Названа опасность сжигания жиров на велосипеде
Использование езды на велосипеде в городе для сжигания жиров ультраопасно, считает фитнес-тренер Лев Гончаров.
По его словам, для эффективного процесса жиросжигания необходимо поддерживать высокий пульс — в среднем от 120 до 150 ударов сердца в минуту.
Для этого велосипедист должен передвигаться на высокой скорости, а в городе это может быть опасно, поскольку он может сшибить пешехода на тротуаре или попасть под автомобиль на проезжей части.
«Велосипеды в городе — это ультраопасное занятие, поэтому езда получается осторожная и медленная с постоянными остановками. Добиться высокого пульса во время такой прогулочной езды не так просто», — отметил тренер в интервью радио Sputnik.
Гончаров уверен, что в городских условиях гораздо более удобно и безопасно сжигать калории при помощи пробежек или ходьбы.
8 июля стало известно, что пандемия коронавируса спровоцировала глобальный спрос на велосипеды.
