Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Армия
Артиллеристы ВС РФ уничтожили бронетехнику и опорпункт ВСУ на авдеевском направлении
Мир
Кейт Миддлтон впервые заметили на публике после операции
Общество
В СМИ рассказали, почему иностранец разрисовал памятник во Владивостоке
Мир
В США назвали нелогичным решение отправлять F-35 для сбора сведений о ВС РФ на Украине
Общество
Собянин сообщил о бесплатной парковке на всех улицах Москвы 8 и 9 марта
Мир
Бывшие топ-менеджеры Twitter потребовали от Маска в суде $128 млн выходного пособия
Мир
В немецком Ахене задержали забаррикадировавшуюся в клинике 65-летнюю женщину
Мир
Польские фермеры заблокировали соломой входы в офисы партий в Белостоке
Происшествия
Российская ПВО уничтожила три беспилотника ВСУ над Белгородской областью
Армия
В СМИ рассказали о новой возможности российских антидроновых ружей
Армия
Десантники ВС РФ уничтожили группу пехоты ВСУ при помощи ПТРК «Фагот»
Интернет и технологии
На маркетплейсах и в онлайн-магазинах России начали продавать новую Final Fantasy VII
Общество
Более 60% российских компаний заботятся о психологическом состоянии сотрудников
Мир
Французский политик обвинил Украину в «исчезновении» $16 млрд помощи
Мир
СМИ сообщили о победе Трампа на кокусах в Северной Дакоте

Назван способ преодолеть тягу к сладкому за неделю

0
Фото: Depositphotos
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Шведский диетолог Фредрик Паулун рассказал, как можно преодолеть пристрастие к сладкому за одну неделю. Советы эксперта в 2017 году опубликовало издание Expressen.

По его словам, для борьбы с сахарной зависимостью нужно на первое время перестать употреблять в пищу все продукты, содержащие быстрые углеводы.

«Некоторым людям, возможно, первоначально придется отказаться даже от свежих фруктов и ягод. Через несколько недель обычно уже можно снова употреблять их в пищу», — отметил диетолог

Чтобы облегчить себе вынужденный отказ от сладкого, Паулун посоветовал увеличить употребление пищи, богатой белками. Также специалист указал, что помочь отвлечься могут новые увлечения, здоровый сон, регулярные трапезы и занятия физической активностью.

9 июня врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша дала советы читателям «Известий», как похудеть, если за время самоизоляции появился лишний вес. Она порекомендовала добавить в рацион побольше овощей взамен мучных и хлебобулочных изделий, а также убрать из него макароны и крупы.

Прямой эфир