Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
В Австрии остановилось движение поездов из-за забастовки железнодорожников
Мир
Reuters узнало о предложении Boeing поставить Украине высокоточные снаряды
Армия
Песков опроверг сообщения о подготовке ухода РФ с Запорожской АЭС
Общество
Прокурор запросил для устроившего стрельбу в вузе Перми пожизненный срок
Спорт
Вспышка вирусной инфекции произошла в сборной Бразилии на ЧМ по футболу
Общество
Уголовное дело возбудили по факту крушения вертолета под Тверью
Происшествия
В Новой Каховке сообщили о погибшей и раненом после обстрела со стороны ВСУ
Мир
Аварийные отключения электроэнергии введены на всей территории Украины
Мир
США решили упростить доступ к иммиграционным визам для россиян
Экономика
Цена нефти Brent опустилась ниже $82 за баррель впервые с января
Мир
Посол России оценил перспективы использования карт «Мир» в Венесуэле
Мир
Число погибших из-за оползня в Италии возросло до восьми человек

Назван способ преодолеть тягу к сладкому за неделю

0
Фото: Depositphotos
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Шведский диетолог Фредрик Паулун рассказал, как можно преодолеть пристрастие к сладкому за одну неделю. Советы эксперта в 2017 году опубликовало издание Expressen.

По его словам, для борьбы с сахарной зависимостью нужно на первое время перестать употреблять в пищу все продукты, содержащие быстрые углеводы.

«Некоторым людям, возможно, первоначально придется отказаться даже от свежих фруктов и ягод. Через несколько недель обычно уже можно снова употреблять их в пищу», — отметил диетолог

Чтобы облегчить себе вынужденный отказ от сладкого, Паулун посоветовал увеличить употребление пищи, богатой белками. Также специалист указал, что помочь отвлечься могут новые увлечения, здоровый сон, регулярные трапезы и занятия физической активностью.

9 июня врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша дала советы читателям «Известий», как похудеть, если за время самоизоляции появился лишний вес. Она порекомендовала добавить в рацион побольше овощей взамен мучных и хлебобулочных изделий, а также убрать из него макароны и крупы.

Читайте также
Реклама
Прямой эфир