Психолог рассказала о построении новых целей после неудачи
Главная причина, по которой люди боятся строить новые планы после неудачи, — это отношение к себе. Об этом сертифицированный коуч, научный исследователь в области психологии и саморазвития Алена Борьессон рассказала во вторник, 11 ноября.
«Мы придаем провалу слишком негативное значение и начинаем критиковать себя. Из-за этого страшно пробовать и тестировать что-то новое», — сказала она в беседе с «Радио 1».
По словам эксперта, ключ к решению вопроса кроется в необходимости изменить отношение к неудачам, перестав видеть в них нечто ужасающее. То есть следует принять, что это естественная часть жизни, добавила она.
«Если мы будем поддерживать себя, даже когда что-то идет не так, страх пробовать новое пропадет», — отметила психолог.
Она добавила, что когда мы говорим про новые планы и шаги, следует поговорить с собой: во что я буду верить с точки зрения возможности моего успеха и какие я буду позволять себе чувства.
27 октября психолог Елена Соловьева отметила, что жизнь людей с гиперответственностью становится постоянным испытанием, где каждое достижение дается нелегким трудом, а любая мелочь требует колоссальных усилий, сообщает 360.ru.
При этом психолог и бизнес-эксперт Данил Бережной предупредил 17 октября, что постоянное «не сдавайся» может обернуться эмоциональным выгоранием и потерей ресурсов, сообщается на сайте kp.ru.
Ранее, 12 октября, клинический психолог Центра гармонии и здоровья «Будь здоров – Нахабино» Ольга Уманова назвала мифом предположение о том, что школьные отличники не пригодны для взрослой жизни, потому что становятся скучными исполнителями. Эксперт подчеркнула, что успех во взрослой жизни зависит от совершенно иного набора качеств, чем успехи в школе. Уманова подчеркнула, что у отличников здесь есть как преимущества, так и зоны риска.
Клинический психолог Марианна Абравитова рассказала в беседе с RT, что трудоголик — это человек, который не способен поставить точку в собственной работе.Она добавила, что трудоголизм — это в том числе еще и комплекс отличника.
В свою очередь, бизнес-психолог Елена Голубович-Красавцева заявила, что болезненное восприятие критики, как правило, связано с тем, что люди путают оценку работы с мнением о самих себе, передает НСН. Она отметила, что необходимо научиться в такие моменты разделять факт и интерпретацию.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
