В Москве создали самую большую библиотеку когнитивных упражнений
В проекте «Московское долголетие» расширили программу по сохранению когнитивного здоровья. Об этом в среду, 15 июля, сообщила заммэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.
По ее словам, число тренажеров для развития памяти, внимания и мышления увеличили более чем втрое, а также обновили курсы по снижению стресса и управлению эмоциями.
Программа, реализуемая совместно с ФМБА России, действует уже более года, и в ней приняли участие свыше 60 тыс. москвичей, сообщает «Москва 24». Она отметила, что после обновления в программе появилась крупнейшая в мире библиотека заданий для развития когнитивных способностей. По итогам занятий более чем у 90% участников улучшились память, внимание и скорость мышления, а у 80,5% снизился уровень стресса, пишет ИА Регнум.
Программа включает два направления. Первое — обновленный курс «Тренировки для мозга» на платформе BrainApps, где количество упражнений увеличили с 30 до 100. Перед началом занятий участники проходят диагностику, после которой для каждого формируется индивидуальная программа развития памяти, внимания и мышления, пишет сайт kp.ru.
Второе направление — курс «Эмоциональный баланс», состоящий из 10 занятий с использованием нейрогарнитуры. Устройство анализирует активность мозга и подбирает персональный сценарий тренировки, помогая снизить тревожность, улучшить сон и эмоциональное состояние. После завершения основного курса участники могут пройти дополнительный цикл занятий для закрепления результата, сообщает агентство городских новостей «Москва».
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко 9 июля заявил, что мозг является ключевым органом, который влияет на продолжительность жизни человека. Министр также отметил, что одним из главных факторов, определяющих здоровье и продолжительность жизни, остается образ жизни.
