Ученые доказали пользу очного формата работы для ментального здоровья
Работа в обычном режиме вне дома в период пандемии коронавируса (COVID-19) помогла сохранить ментальное здоровье людям старшего возраста. Согласно результатам исследования, стабильная занятость и очное присутствие на рабочем месте стали барьером для развития депрессии. Об этом 23 апреля сообщил журнал Medical Xpress.
Специалисты проанализировали данные опросов около 16 тыс. канадцев старше 50 лет в рамках Канадского лонгитюдного исследования старения (CLSA). Участники предоставляли данные до начала пандемии и дважды на ее ранних стадиях. Выяснилось, что сохранение привычного графика работы приносило психологическую пользу, в то время как потеря трудоустройства значительно повышала риски психических расстройств.
По словам ведущего автора исследования Брианы Франдионе из Университета Оттавы, работа вне дома обеспечивает структуру, цель и возможности для общения. Потеря этих элементов во время локдаунов, как утверждает специалист, оказала ощутимое негативное влияние на психическое здоровье многих пожилых людей.
Статистические данные
«Эти результаты подчеркивают, как экономическая нестабильность может усугубить проблемы с психическим здоровьем, особенно среди людей, уже сталкивающихся с социальной или финансовой уязвимостью. Последствия пандемии для психического здоровья были далеко не однородными», — отметила старший эпидемиолог Агентства общественного здравоохранения Канады (PHAC) доктор Ин Цзян.
Исследователи зафиксировали, что у женщин наблюдалось более серьезное ухудшение ментального здоровья, чем у мужчин. По словам директора Института жизненного цикла и старения Университета Торонто Эсме Фуллер-Томсон, женщины часто брали на себя дополнительные обязанности по уходу за близкими и домашние дела на фоне перемен в карьере, что приводило к несоразмерному стрессу.
В то же время сотрудники, которые продолжали посещать свои рабочие места или относились к категории незаменимых специалистов, реже страдали от депрессии по сравнению с теми, кто перешел на дистанционный формат. По данным ученых, сохранение «ощущения нормальности» посредством рутины или общения с коллегами могло способствовать повышению устойчивости в период масштабных потрясений.
Пол Дж. Вильнёв, ведущий автор исследования, профессор кафедры нейронаук Карлтонского университета и исследовательского центра CHAIM
Поддержка стабильной занятости и значимых социальных связей имеет решающее значение для защиты психического здоровья, особенно у пожилых людей. Для тех, кто работает удаленно, создание структурированного распорядка дня и социальная активность могут помочь сохранить многие из тех же преимуществ.
Ученые пришли к выводу, что сама по себе удаленная работа не является вредной, однако ее эффект зависит от уровня организационной поддержки и наличия социальных связей. Для тех, кто трудится из дома, поддержание структурированного распорядка дня может помочь сохранить психологический комфорт.
Medical Xpress 10 декабря 2025 года сообщил о последствиях ночной работы для сердечно-сосудистой системы. Согласно публикации, нарушение сна и сбой циркадных ритмов могут поспособствовать ослаблению работы сердца и повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
