Психолог раскрыла скрытую опасность синдрома главного героя
Синдром главного героя не является диагнозом, однако может влиять на поведение человека и его отношения с окружающими. Об этом «Известиям» 23 апреля рассказала гештальт-психолог, специалист по работе с эмоциональной зависимостью Наталия Малахова.
«Человек воспринимает себя как центральную фигуру своей жизни, а окружающих — как второстепенных персонажей или даже как реквизит», — пояснила она.
По словам специалиста, с точки зрения гештальт-подхода это особый способ восприятия себя и мира. В некоторых случаях он может быть даже полезен — например, если человеку не хватает уверенности и он склонен ставить интересы других выше своих.
Однако при выраженных проявлениях синдром может осложнять взаимодействие с окружающими. В повседневной жизни человек склонен драматизировать события, воспринимать бытовые ситуации как значимые «сюжеты» и игнорировать реальные проблемы.
Эксперт подчеркнула, что такие люди часто демонстрируют «идеальную» жизнь в социальных сетях, стремятся к восхищению и могут вести себя демонстративно. В общении это проявляется в эгоцентризме, отсутствии эмпатии и неспособности учитывать чувства других.
По словам специалиста, причинами такого поведения нередко становятся низкая самооценка и потребность в подтверждении собственной значимости. Влияние также оказывают медиа, воспитание и стрессовые ситуации.
«Такие люди не умеют принимать критику, потому что она как раз воспринимается как покушение на его главную роль. <...> Вследствие этого возникает трудность в построении каких-то глубоких связей», — сообщила Малахова.
Эксперт отметила, что коррекция возможна в рамках длительной психотерапии. Работа включает развитие осознанности, восстановление контакта с реальностью, развитие эмпатии и формирование устойчивой самооценки.
Бизнес-психолог Оксана Панина 13 апреля сообщила, что синдром самозванца и реальное несоответствие позиции могут проявляться схожими ощущениями, однако требуют разных решений — от работы с самооценкой до смены профессионального пути. По словам специалиста, распространенное представление о том, что синдром самозванца всегда связан с неудачами, не соответствует действительности. Некоторые сотрудники могут регулярно не справляться с задачами, но при этом не сомневаться в себе, в то время как опытные профессионалы продолжают испытывать внутреннюю неуверенность даже при высоких результатах.
