Одна, но плазменная страсть: почему люди вместо пары выбирают интернет
Одиночество уже в буквальном смысле бросается в глаза. Эксперты ВЦИОМ выяснили, что россияне последние 15 лет стали чаще обращать внимание на то, как много вокруг людей, которые живут «сами по себе». Одиночки по-разному относятся к своему положению — кто-то этим тяготится, а другие сознательно выбирают такой путь. Почему люди не идут на сближение, в каких случаях это состояние вызывает тревогу и как переломить нежелательную ситуацию — в материале «Известий».
Одиночество в толпе
В 2002 году, по данным переписи населения, каждое пятое домохозяйство в России было одиночным. К 2020 году показатель увеличился вдвое. Наблюдать за тем, как прогрессирует этот феномен, россияне непроизвольно стали с 2010 года, отмечая, как много вокруг соседей-одиночек и коллег без пары.
Психолог Юрий Кудрявцев связывает такую тенденцию с общим цифровым развитием человечества. Многие молодые люди настолько уходят в интернет-общение, что выпадают из «живой» жизни. А старшие поколения не всегда как следует осваивают технологии, теряются в новой реальности и замыкаются в своем кругу общения, если он есть. Даже контактируя с другими, люди чувствуют себя одинокими.
— В целом при огромной скученности населения мы живем в очень одиноком мире — таков парадокс, — утверждает эксперт.
В свою очередь, кандидат психологических наук Алина Королёва называет «одиночество в толпе» болью больших городов, люди в которых перенасыщены общением.
— Даже если не хочешь, то слышишь и видишь очень много разных людей — такое опосредованное общение. Но при этом человек одинок, — разъясняет она.
Таков феномен века интернет-технологий, онлайн-отношений, зависания в соцсетях и скроллинга лент. Иллюзия общения делает одиночество еще более невыносимым. Болезненное ощущение изолированности эксперт связывает с тем, что людям трудно быть наедине с самим собой. Но это характерно не для всех.
— Даже на уровне маленьких детей можно заметить, что кому-то постоянно требуется кто-то еще для игр и просто хорошего настроения, а есть те, кто спокойно увлекаются и играют сами с собой, — комментирует Королёва.
Собеседница редакции напоминает, что люди делятся на интровертов и экстравертов. Первым необходимо время от времени побыть в одиночестве, чтобы восстановиться, а вторые черпают силы и «расцветают» в общении.
— Всё индивидуально. Бывает, что юные, уезжая от родителей, снимают квартиру молодежной компанией. А есть зрелые люди, которые живут наполненную жизнь в одиночестве. Управляются со своим хозяйством, поддерживают физическую выносливость и позитивный взгляд на жизнь, — утверждает она.
Следовательно, одиночество нельзя назвать недостатком — иногда это потребность. Но в целом человеку не свойственно стремление к изоляции, поскольку люди — существа социальные.
Тем не менее, у каждого должно быть свое укромное место, где он может побыть наедине с собой, подчеркивает Кудрявцев. Изолироваться или общаться с друзьями — зависит от потребностей в разные периоды жизни, вне зависимости от возраста. Однако ближе к старости страх одиночества может повышаться, так как растет и страх смерти, предостерегает психолог.
Как спастись от изоляции
Так называемое одиночество стоит рассматривать скорее как внутреннее состояние — глубокое ощущение внутренней потерянности, потери смыслов и так далее, подчеркивает Юрий Кудрявцев.
— Сложнее всего переживают это состояние те, кто не принимает себя и свою жизнь, негативно настроен по отношению ко всему и потерял смыслы в жизни, — говорит Алина Королёва. — Люди, умеющие находить и создавать эти смыслы, никогда не страдают от одиночества.
Тем, кто пока не видит выхода из ситуации и кому временно приходится мириться с нехваткой общения, собеседница «Известий» советует взглянуть на свою жизнь под другим углом.
— Вместо размышлений в формате «Это плохо, потому что…» можно поразмыслить в формате «Это хорошо, потому что…» или поискать ответ на вопрос «Что в этом хорошего?» — рекомендует кандидат психологических наук. — Сначала будет непривычно и сложно, зато потом станет легче проживать каждый день.
Планировать рутину следует начинать с позитивной и жизнеутверждающей мысли: «Что я сегодня могу сделать полезного для себя и окружающих».
— Всегда есть рядом те, кому нужна ваша помощь и поддержка, даже просто улыбка и вы уже чувствуете себя востребованным, нужным, а это верное средство от болезненного ощущения одиночества, — подчеркивает Королёва.
В свою очередь, Юрий Кудрявцев советует повышать самооценку, ведь у человека всегда есть он сам, даже если рядом никого нет.
Венец безбрачия или семейный сценарий
А вот венца безбрачия не существует, считают эксперты. Но есть психологическая программа негативного жизненного сценария, которая может быть передана человеку родителями, бабушками и дедушками. Бывает, что дети такого насмотрелись в семье, что сразу предпочитают не заходить на это «поле», потому не хотят травматичного опыта в своих личных отношениях, разъясняет Алина Королёва.
— Например, безобидная, на первый взгляд, фраза: «А кому ты такая нужна-то будешь — неряшливая и грязнуля!» может сформировать целый комплекс у маленькой девочки, — утверждает Юрий Кудрявцев. — Она, став взрослой, будет испытывать трудности в отношениях с противоположным полом.
Королёва считает, что людям для того, чтобы получить более радостный опыт в новых отношениях, сначала надо «переписать» свои подсознательные программы и сценарии. Тогда станет возможным выбор другого партнера и выстраивание с ним контактов по новым «лекалам».
Устанавливать долгосрочные близкие отношения мешает не только подсознательный выбор, но и плохие навыки общения. Бывает, что люди сами ставят на себе крест после неудачного романа или развода — не хотят повторения тяжелого опыта.
Одиночество обосновано и другими причинами. Сейчас молодые люди всё чаще делают акцент на качестве отношений, живут по принципу, завещанному Омаром Хайямом: «Лучше будь один, чем вместе с кем попало», отмечает кандидат психологических наук.
— Если отношения построить не получается или уже было несколько неудачных попыток, то молодые люди могут осознанно выбирать одиночество, — объясняет собеседница редакции. — Они предпочитают не разбираться, почему не получается создать семью и как найти подходящего партнера, а просто отложить эту задачу в сторону.
По мнению Кудрявцева, женщины больше страдают от одиночества, так как по природе нуждаются в заботе и внимании и от мира в целом, и от мужчин.
— Стоит добавить, что основная женская миссия — это продолжение рода и его сохранение, а сделать это, скажем так, без сторонней помощи сложно. Следовательно, остаться одной — это увеличить риск прерывания рода, что противоречит женской природе, поскольку за всеми этими процессами стоит наша глубокая генетическая память, — рассуждает психолог.
Поэтому нередко женщины, понимая, что возраст уходит, рожают ребенка «для себя», считая, что это лучше, чем остаться в одиночестве.
Гостевые браки
Между тем профессиональная сваха Анна Осипова связывает одиночество с тем, что уровень жизни стал выше, и людям больше не надо строить отношения, чтобы совместно решать бытовые проблемы.
— У нас уже давно есть посудомоечные и стиральные машины, мужчина может вызвать себе тетеньку, которая сварит борщ и уберет квартиру, и это будет дешевле, чем заводить себе постоянную спутницу, — рассуждает сваха. — А женщины настолько сильные, что сами себе зарабатывают на всё, что хочется. Так что уже не совсем актуален такой функционал, как пара, в которой она борщ сварила, а он принес зарплату.
Люди не понимают, зачем им нужен партнер, поэтому и одиночества стало больше, убеждена Осипова. А чем дольше человек живет в одиночестве, тем маловероятнее, что он в принципе когда-то захочет создать пару.
При этом в последнее время стали очень популярны гостевые браки, дополняет она. Их выбирают люди, которые не хотят ни с кем делить пространство, которое сделали «под себя».
— Свой диванчик, чашечка и чтобы после работы можно вытянуть ноги так, как тебе нравится, ходить в том, что нравится, смотреть любимый сериал, есть шоколадные конфеты и никто тебе не будет говорить, что это тебе нельзя. Эти бытовые вещи играют очень большую роль, — обращает внимание собеседница «Известий».
Сваха считает одиночество объективной реальностью сегодняшнего дня, тенденцией, которая будет только увеличиваться. Люди могут автономно существовать в комфорте, и второй человек им практически не нужен. Поэтому пары создаются только в том случае, если людям реально лучше вместе, чем по отдельности, подчеркивает эксперт. Причем меньше всего желают делить с кем-то пространство люди старшего поколения.
— Рилс «Гостевой брак» набрал 1 млн 100 тыс. просмотров, — продолжает Осипова. — Самое интересное в том, что женщины чаще выступают за гостевой брак. Им нравится просто встречаться с кем-то, чем терпеть мужчину с его носками «24 на 7». А мужчине всё-таки интереснее приходить домой, чтобы его там ждали.
Люди в возрасте от 35 до 40 настолько озадачены своей карьерой, что им вообще некогда ходить на свидания, у них нет времени на отношения. И они не хотят никого подпускать к себе слишком близко, указывает специалист.
— Большинство современных людей готовы подпустить к себе только идеального человека, которого не существует в природе. Особенно это касается женщин. Их планка настолько высока, что дотянуться до нее практически невозможно. Мне каждый день звонят мамы сыновей, которым за 40, говорят, что почти всем девушкам нужны деньги. Это на самом деле катастрофа, потому что демографическая ситуация оставляет желать лучшего, — резюмирует сваха.
Как и где познакомиться
К счастью, менять живые, человеческие отношения на общение с умной колонкой, микроволновкой и стиральной машиной готовы не все. Однако люди часто боятся сделать первый шаг, опасаясь, что их не поймут или оттолкнут, даже несмотря на то, что мучиться в одиночестве долгие годы гораздо хуже, чем рискнуть и, возможно, получить свой шанс.
Искать новые знакомства проще там, где уже предусмотрено общение, подсказывает Алина Королёва. Возможностей много: беговые клубы и волонтерство, творческие встречи, а для людей зрелого возраста действуют региональные программы долголетия.
— Когда ты хочешь сделать что-то полезное, то найдешь для этого возможность и не будешь ощущать свою оторванность от других, — продолжает она. — В фильме «Стажер» (2015, реж. Нэнси Майерс) с Робертом Де Ниро и Энн Хэтэуэй хорошо показана история, как человек после выхода на пенсию находит себе применение. Он не просто устраивается на незнакомую работу стажером, а становится другом и помощником сотрудников компании, опорой для руководителя. И наполняет свою жизнь смыслом.
Познакомиться и углубить общение можно в любом месте — важно дать себе шанс заговорить, обнадеживает кандидат психологических наук. Даже самый неприступный с виду человек готов открыться и откликнуться, если к нему проявить искренний интерес. Просто надо набраться смелости и поприветствовать его, задать вопрос, высказать свое мнение, предложить помощь. Так завяжется общение, а потом появится и шанс на новые отношения.
