Лысеют раньше срока: зумеры теряют волосы из-за стресса
Всё больше зумеров сталкиваются с ранним выпадением волос. А трихологи связывают это не только с генами, но и с образом жизни. Хронический стресс, недосып и постоянное напряжение ускоряют процесс облысения, предупреждают специалисты, отмечая рост обращений как среди мужчин, так и среди женщин. О том, что делать, чтобы избежать выпадения волос, — в материале «Известий».
Стресс, недосып и образ жизни: почему зумеры теряют волосы раньше
Специалисты отмечают, что в современном мире немаловажный факт в выпадении волос играет образ жизни. Молодежь, подверженная недосыпу и стрессу, всё чаще начинает сталкиваться с этой проблемой.
— Многие молодые люди поздно ложатся спать: из-за работы или из-за ночного трафика интернета. А ночью у нас организм восстанавливает свои силы, и это очень помогает расти нашим волосам, — отметил в разговоре с «Известиями» кандидат медицинских наук, президент Союза трихологов Спартак Каюмов.
По словам специалиста, нарушение сна и постоянное напряжение отражаются на состоянии организма в целом. В ряде случаев, добавляет он, требуется помощь психотерапевта, поскольку «не оставлять ее последствия в эмоциональном плане» важно и для восстановления состояния волос.
Облысение по наследству
Врачи подчеркивают, что ключевую роль в раннем выпадении волос играет генетическая предрасположенность. Речь прежде всего идет об андрогенетической алопеции, которая определяется чувствительностью волосяных фолликулов к мужским половым гормонам.
— Под облысением в быту мы чаще всего понимаем андрогенетическую алопецию — это генетически обусловленная потеря волос на волосистой части головы, и это совсем не заболевание, а передающаяся по наследству повышенная чувствительность волос к производным мужских половых гормонов, — сообщил в разговоре с «Известиями» кандидат медицинских наук, хирург клиники «Реал Транс Хайр» Иван Двинских.
По его словам, выраженность этой чувствительности напрямую влияет на возраст начала выпадения волос: чем она выше, тем раньше запускается процесс. При этом специалист подчеркивает, что даже при благоприятных условиях полностью остановить это невозможно.
Почему мужчины чаще страдают от раннего облысения
Эксперты отмечают, что раннее облысение чаще встречается у мужчин, что связано с гормональными особенностями. Повышенный уровень тестостерона и большее количество андрогеновых рецепторов делают волосяные фолликулы более чувствительными.
Трихологи обращают внимание, что уже к 30 годам у 25% мужчин наблюдаются признаки истончения или выпадения волос. При этом у женщин проблема чаще носит временный характер. Спартак Каюмов добавляет, что в их случае выпадение волос связано с сопутствующими состояниями — дефицитами микроэлементов, в частности железа, а также стрессом и нарушениями обмена веществ. Однако в последние годы, по его словам, число обращений среди женщин также растет.
Как замедлить выпадение волос у зумеров
Специалисты указывают, что состояние волос может меняться в зависимости от образа жизни. По словам трихологов, устранение стрессовых факторов иногда приводит к заметным улучшениям.
Специалист Спартак Каюмов объясняет, что после ухода с нервной работы состояние пациентов может улучшаться, однако полностью восстановить прежнее качество волос удается не всегда. В отдельных случаях остается снижение их плотности и структуры.
В то же время современная медицина предлагает способы замедлить процесс выпадения волос — от медикаментозной терапии до пересадки. Однако эффективность этих методов зависит от стадии процесса и индивидуальных особенностей пациента.
Уход за волосами: как мыть голову и влияет ли это на облысение
Исследования гласят, что у людей, реже моющих голову, наблюдалось улучшение состояния кожи и увеличение количества волос. Однако в обществе грязная голова считается плохим тоном. Трихологи рекомендуют использовать щадящие шампуни с низкой агрессивностью, чтобы минимизировать воздействие на кожу головы и сохранить здоровье волос.
При этом частота мытья волос индивидуальна и зависит от потребностей — это не влияет ни на появление седины, ни на облысение. Об этом заявила врач первой категории, врач-дерматовенеролог, трихолог, миколог, подолог, косметолог, дерматоонколог Наталия Сирмайс. Специалист пояснила, что при смене привычного режима мытья может создаваться иллюзия усиленного выпадения волос. На самом деле это не признак заболевания, а естественный процесс: часть волос, которые обычно выпадают постепенно, задерживается и смывается за один раз.
Главное правило, по мнению Сирмайс, — ориентироваться на тип кожи головы. При жирной коже мыть голову можно ежедневно, при сухой — раз в 3–4 дня. В любом случае мыть волосы следует по мере загрязнения, а не по жесткому расписанию.
