Психотерапевт рассказал о механизме притяжения тревожных новостей
Врач-психотерапевт Александр Федорович объяснил, почему человеку интересно читать страшные новости.
В беседе с «Радио 1» в понедельник, 13 апреля, эксперт отметил, что положительные новости, как правило, не привлекают внимание мозга, поскольку не вызывают напряжения и не требуют немедленной реакции, в отличие от тревожных сообщений. По его словам, негативные новости воздействуют на древние механизмы выживания, заставляя мозг воспринимать их как сигнал об опасности и фокусироваться на них.
Федорович объяснил, что из-за этого у человека возникает тревога и страх, даже если реальной угрозы нет. Мозг начинает искать детали произошедшего, пытаясь вернуть ощущение контроля, однако чем больше человек потребляет тревожных новостей, тем сильнее это чувство утрачивается, а напряжение только усиливается.
Психотерапевт добавил, что осознание этого механизма уже помогает снизить влияние таких новостей и лучше контролировать собственное состояние.
Ранее в этот день клинический психолог Илья Ахмедов рассказал, что тревога из-за перебоев с интернетом — это нормальная реакция. По его словам, для многих телефон стал способом общения, работы и быстрого снижения стресса, поэтому внезапное «отключение» воспринимается мозгом как неопределенность и даже угроза, сообщает 360.ru.
Накануне психолог Лидия Кутузова рассказала, как определить тревожного человека. По ее словам, он избегает прямого взгляда, принимает закрытую позу, сутулится, скрещивает руки и ведет себя скованно, а в стрессе может нервно улыбаться, кусать губы или теребить предметы. В отношениях такой партнер обычно внимателен и чуток, но нуждается в постоянном подтверждении чувств, часто сомневается и боится быть оставленным, пишет сайт kp.ru.
Ранее психиатр-нарколог Сергей Литков объяснил причины весенней тревожности и панических атак. По его словам, весной у многих людей могут усиливаться тревожность и учащаться панические атаки из-за перестройки организма и изменения образа жизни.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
