Ученые отметили улучшение работоспособности при стабильной физической активности
Ученые из Университета Ювяскюля выяснили, что регулярная физическая активность в свободное время, начатая в молодом возрасте, предотвращает снижение трудоспособности в конце карьеры. Об этом 19 марта сообщил журнал Medical Xpress.
Выводы ученых базируются на данных масштабного проекта LISE. Исследователи замеряли уровень активности респондентов в школьном возрасте (10–19 лет), в середине жизни (35–44 года) и в предпенсионном возрасте (55–64 года).
Анализ показал, что высокий уровень подвижности на протяжении всей жизни имеет прямую корреляцию с сохранением способности эффективно трудиться в зрелом возрасте. При этом соблюдение рекомендаций по активности после 55 лет демонстрирует дозозависимую связь с улучшением рабочих показателей.
«В предыдущих исследованиях физическая активность и работоспособность измерялись в один и тот же момент времени или почти одновременно, что создает риск обратной причинно-следственной связи. Это связано с тем, что проблемы со здоровьем, снижающие работоспособность, могут также приводить к снижению физической активности», — заявил научный сотрудник факультета спорта и здравоохранения Университета Ювяскюля Пертту Лааксо.
По словам авторов работы, результаты имеют важное социальное и экономическое значение, поскольку потеря производительности из-за снижения трудоспособности ежегодно обходится экономике в миллиарды евро. Ученые призывают усилить программы физического воспитания в школах и сделать детский спорт доступным для семей с любым уровнем дохода.
Лааксо утверждает, что с экономической точки зрения приоритет физической активности среди молодежи имеет важнейшее значение. Он назвал это инвестицией в здоровую и продуктивную рабочую силу будущего. Согласно публикации, данное исследование впервые доказало причинно-следственную связь между этими привычками и профессиональным долголетием благодаря длительному периоду наблюдений.
Medical Xpress 19 марта сообщил о связи ранних тренировок со снижением риска диабета и ожирения. Исследователи уточнили, что у людей, которые регулярно занимаются спортом по утрам, также значительно реже встречается ишемическая болезнь сердца и высокое кровяное давление.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
