Врачи рассказали о правильном выборе ортопедической обуви
В случае постоянных болей в стопах или нижней части тела следует обратить внимание на обувь. Врачи-педиатры подчеркивают, что правильно подобранная обувь служит медицинским инструментом, способным улучшить общее физическое здоровье. Об этом 5 марта сообщил журнал Medical Xpress.
Хотя ортопедическая обувь часто ассоциируется с устаревшими и громоздкими моделями, современные ортопедические туфли и кроссовки значительно улучшились как по стилю, так и по качеству — многие из них выпускаются известными брендами. Однако основной их целью остается биомеханическая поддержка.
«Ортопедическая обувь помогает при болях в стопах, более равномерно распределяя давление, уменьшая нагрузку на подошвенную фасцию, стабилизируя пятку и минимизируя чрезмерные движения, которые могут раздражать суставы, сухожилия и связки», — заявил педиатр и хирург из Калифорнии Бобби Пурзиаи.
Подчеркивается, что ортопедическая обувь может быть полезной при плоскостопии, боли в пятках или своде стоп, деформации стопы, трудности долго ходить или стоять, а также в случае невозможности найти подходящей обуви по размеру.
Сертифицированный хирурга-ортопеда, специализирующийся на заболеваниях стопы и голеностопного сустава, из Кентского университета в Огайо Николас Батлер назвал признаками проблемы удобство текущей обуви только в течение пару часов и регулярное ощущение усталости ног.
Ортопедическая обувь представлена в разных глубинах и ширинах, обеспечивая лучшую поддержку свода стопы, большую стабильность и амортизацию для поглощения ударов. При выборе обуви эксперты советуют обратить внимание на ее конструкцию. Хорошая обувь должна быть трудно сгибаемой и деформируемой. Если обувь легко сгибается, значит, она не ортопедическая.
В том числе специалисты рекомендуют обратить внимание на жесткость пятки — если она устойчива к сжатию, это помогает контролировать боковые движения при ходьбе. Кроме прочности, важна форма обуви, особенно пространство в носочной части. Оно должно быть широким и глубоким, чтобы пальцы могли естественно расправляться, предотвращая сдавливание и травмы.
Ключевыми характеристиками правильной ортопедической обуви эксперты назвали амортизирующие промежуточные подошвы, регулируемые застежки и съемные стельки для кастомных медицинских вставок. Они утверждают, что выбор правильной обуви — это шаг к лучшей подвижности и защите от повреждений.
Medical Xpress 24 февраля предупредил о рисках обуви на каблуках для суставов. Ученые узнали, что поддерживающая обувь по-разному влияет на суставы при артрозе. В ходе исследования выяснилось, что стабильная поддерживающая обувь снижала боль при ходьбе в среднем на 63% эффективнее по сравнению с мягкими гибкими моделями. При этом больше жалоб на дискомфорт стопы зафиксировали у людей, носивших слишком мягкую и гибкую обувь.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
