Психиатр рассказал об особенностях здоровья людей с разным темпераментом

Психиатр, психотерапевт Алексей Вилков пояснил «Известиям», что холерики отличаются повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, раздражительностью и агрессивностью. Из-за этого они впадают в невротическое состояние, плохо переносят стресс, страдают от гипертонии.

Интимная перезагрузка: зачем российские мужчины массово идут к пластическим хирургам

Как социальные сети, давление стандартов и страхи толкают мужчин на операции

«Меланхоликам одновременно свойственны повышенная тревожность и склонность к глубоким переживаниям. У них часто возникают тревожные и депрессивные расстройства или смешанное тревожно-депрессивное состояние», — продолжил эксперт.

По словам психиатра, флегматики более устойчивы в эмоциональном плане, но скрытые переживания, эмоции и обиды сказываются на физическом здоровье, провоцируя инсульт, инфаркт, повышенное давление. Также повышается риск онкологических заболеваний.

«Сангвиники настроены легко по отношению к жизненным трудностям, но часто берут на себя очень много дел и иногда не справляются с нагрузкой. Поэтому им свойственна неврастения: накапливается усталость, мало сил, нарушается сон», — пояснил Вилков.

Психиатр советует холерикам осваивать техники саморегуляции, меланхоликам — учиться управлять эмоциями и работать с негативными мыслями, флегматикам — понимать и выражать свои чувства, сангвиникам — работать с методиками по управлению стрессом.

Подробности читайте в материале «Известий»:

Беда от нежного сердца: какие диагнозы ставят меланхоликам

Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ