Врач предупредила о взаимосвязи хронического стресса с возникновением геморроя
Постоянное нервное напряжение способствует обострению симптомов геморроя, влияя на работу кишечника и общее состояние организма. Об этом «Известиям» 5 февраля рассказала врач-колопроктолог «СМ-Клиника» Ульяна Новичкова.
«Стресс не является прямой причиной геморроя, но может усугублять его симптомы или способствовать развитию факторов риска. Существует несколько механизмов влияния. Во-первых, хронический стресс нарушает работу оси «мозг – кишечник», что часто приводит к запорам или диарее, а натуживание при дефекации — главный провоцирующий фактор для геморроя», — пояснила специалист.
При постоянном нервном напряжении мышцы тела, включая тазовое дно, находятся в состоянии спазма. Они хуже расслабляются, что затрудняет процесс опорожнения кишечника. Кроме того, на фоне стресса люди часто меняют пищевые привычки, снижая потребление клетчатки и увеличивая количество фастфуда, кофеина или алкоголя, что также ведет к запорам.
Отдельное внимание врач уделила восприятию боли. При хроническом стрессе и тревоге снижается болевой порог. Это значит, что даже небольшой узелок может вызывать сильный дискомфорт и тревогу, создавая замкнутый круг.
Специалист подчеркнула, что влияние стресса редко проявляется изолированно — он усугубляет уже существующие проблемы, усиливая действие других факторов риска.
«Важной частью профилактики является работа с уровнем стресса. Дыхательные практики, прогулки, умеренная физическая активность каждый день помогают снизить напряжение и благоприятно влияют на работу кишечника. Хронический стресс — реальный фактор, способный запускать физиологические изменения, поэтому важно своевременно корректировать образ жизни», — посоветовала Новичкова.
Ранее, 28 января 2025 года, фитнес-тренер DDX Fitness Юрий Аверьянов порекомендовал отказаться от доставки продуктов на дом и самостоятельно ходить по магазинам. Он отметил, что малоактивный образ жизни стал одной из наиболее распространенных проблем современности, так как люди проводят большую часть дня, сидя за компьютером. Фитнес-тренер напомнил, что активный образ жизни способствует улучшению опорно-двигательного аппарата, приводя мышцы тела в тонус и доставляя нужный объем питательных веществ суставам.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
