Ученые узнали о снижении риска деменции при ежедневном прослушивании музыки
Команда ученых из Университета Монаша обнаружила, что регулярное прослушивание музыки у людей старше 70 лет связано с существенным снижением риска деменции. Об этом 17 ноября сообщил журнал Science Daily.
По данным исследования, проведенного студенткой Эммой Джаффой и профессором Джоан Райан, у людей, которые регулярно слушали музыку, наблюдался на 39% более низкий риск развития деменции по сравнению с теми, кто делал это редко. Игра на музыкальных инструментах также показала положительный эффект — риск деменции снизился на 35%.
В исследовании приняли участие более 10,8 тыс. пожилых людей. Лучшие показатели памяти и когнитивные функций были зафиксированы у участников, часто слушавших музыку, также они на 17% реже сталкивались с когнитивными нарушениями. Сочетание прослушивания и игры на инструментах, в свою очередь, снижало риск деменции на 33%, а когнитивные нарушений — на 22%.
«[Полученные данные] позволяют предположить, что занятия музыкой могут быть доступны стратегии поддержания когнитивного здоровья пожилых людей, хотя причинно-следственная связь не может быть установлена», — отметила Джаффа.
Профессор Райан, в свою очередь, подчеркнула необходимость оперативного изучения вариантов, которые могут отсрочить или предотвратить начало развития деменции.
«Данные свидетельствуют о том, что старение мозга обусловлено не только возрастом и генетикой, но и может зависеть от окружающей среды и образа жизни человека. Наше исследование показывает, что вмешательства, основанные на образе жизни, такие как прослушивание или исполнение музыки, могут способствовать укреплению когнитивного здоровья», — добавила она.
Педагог по вокалу, автор фонопедического метода развития голоса и кандидат педагогических наук Виктор Емельянов 24 октября рассказал «Известиям» о влиянии пения на психическое здоровье. Специалист уточнил, что голосовая функция изначально носит защитный и эмоциональный характер. По его словам, пение может снизить уровень тревожности, помочь при бессоннице и стабилизировать дыхание.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
