Врач дал совет по защите детей от ожирения
Ожирение, являясь мультифакторным заболеванием, требует комплексного подхода к диагностике, лечению и профилактике. Об этом преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов рассказал в четверг, 23 октября.
По словам врача, ожирение — патологическое состояние, обусловленное дисбалансом между поступлением и расходованием энергии, связанное с комплексом факторов, включая элементарные привычки. Он напомнил, что существуют определенные периоды в развитии детского организма, характеризующиеся повышенной уязвимостью к ожирению, в дошкольном и школьном возрасте.
«Для снижения риска и развития ожирения у детей рекомендуется придерживаться следующих принципов: нужно обеспечить ребенка рационом без высококалорийных продуктов, ограничить употребление сладостей и газированных напитков. <...> Ребенок должен питаться здоровой, низкокалорийной пищей по часам утром, в обед и вечером», — посоветовал эксперт в разговоре с Lenta.Ru.
Умнов отметил, что необходимо определить ребенка в спортивные секции и поощрять занятия спортом. Можно заниматься и дома, но необходимо ежедневное выполнение физических упражнений не менее 60 минут, включающих разнообразные виды активности для поддержания интереса ребенка, добавил он.
Врач добавил, что ребенку нужно не менее 8–10 часов сна в сутки. По словам специалиста, важно всей семьей поддерживать и культивировать здоровый образ жизни, основами которого являются правильное питание и физическая активность, передает RT.
14 октября фитнес-тренер и нутрициолог Артем Опальницкий в беседе с НСН обратил внимание на важность внимательного отношения к детскому здоровью, особенно в раннем школьном возрасте. По его словам, период с 5 до 10 лет признан наиболее опасным этапом, когда лишний вес может закрепиться надолго, сообщает 360.ru.
Ранее, 9 октября, заместитель министра здравоохранения РФ Евгений Камкин сообщил, что распространенность ожирения среди российских подростков приобретает характер эпидемии, передает агентство городских новостей «Москва».
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
