Эксперт дал советы по образу жизни после завершения химиотерапии
Завершение курса химиотерапии — важный этап в лечении онкологических заболеваний. Однако организму требуется время на восстановление, так как терапия влияет не только на раковые клетки, но и на здоровые. О том, как правильно поддержать организм в этот период, рассказала «Известиям» 8 августа медицинский директор по онкологии ГК «Р-Фарм» Татьяна Дергачева.
«После завершения курса важно понимать, что организм прошел серьезное испытание и нуждается в грамотной комплексной поддержке. Процесс восстановления зависит от интенсивности проведенного лечения и индивидуальных особенностей организма пациента», — отметила она.
Эксперт подчеркивает, что после химиотерапии крайне важно уделять внимание питанию. Поскольку лечение нарушает работу желудочно-кишечного тракта, рацион должен быть сбалансированным — с достаточным количеством овощей, фруктов, нежирного белка и цельнозерновых продуктов. Также необходимо поддерживать водный баланс.
Физическая активность играет важную роль в реабилитации, но нагрузки должны быть умеренными. Специалист рекомендует начинать с прогулок, йоги или плавания, предварительно проконсультировавшись с врачом. При этом важно прислушиваться к своему телу и не перегружаться.
Кроме того, не менее важен полноценный отдых. Химиотерапия часто вызывает сильную усталость, поэтому необходимо спать не менее семи-восьми часов в сутки и при необходимости позволять себе короткий дневной сон.
Эмоциональное состояние также требует внимания. Для снижения стресса полезны медитация, дыхательные упражнения и общение с близкими. Если тревожность или подавленность не проходят, стоит обратиться за профессиональной психологической помощью.
Эксперт предупреждает, что в период восстановления нельзя игнорировать тревожные симптомы — при любых ухудшениях нужно сразу обращаться к врачу. Следует избегать чрезмерных нагрузок, так как организм нуждается в щадящем режиме.
По мнению специалиста, курение и алкоголь замедляют восстановление и повышают риск осложнений, поэтому от них лучше отказаться. Также не стоит изолироваться от близких: их поддержка помогает быстрее вернуться к нормальной жизни.
«Восстановление после химиотерапии — процесс индивидуальный, но соблюдение этих рекомендаций значительно улучшит качество жизни», — подытожила Дергачева.
Заместитель директора Института онкологии Европейского медицинского центра (EMC) Евгений Либсон 1 августа рассказал о важности раннего выявления рака легкого. Врач также подчеркнул, что курение является основной причиной рака.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
