Ветеринар рассказала о влиянии питомцев на настроение людей
Зима — это время, когда некоторые сталкиваются с чувством хронической усталости. В этот период особенно важно заботиться о своем психоэмоциональном состоянии, и в этом могут помочь домашние животные, рассказала «Известиям» 17 февраля доктор ветеринарных наук, эксперт Центра изучения питания и благополучия животных Марианна Онуфриенко.
Она уточнила, что взаимодействие с питомцами способствует выработке гормонов счастья, таких как серотонин и дофамин. Эти нейромедиаторы помогают чувствовать себя более счастливыми и удовлетворенными.
По словам эксперта, исследования показывают, что поглаживание собаки или кошки значительно снижает уровень кортизола — гормона стресса. Взаимодействие с ними не просто улучшает настроение, а помогает справиться с тревожностью и снижает риск депрессии.
«Физическая активность, сопровождающая процесс ухода за питомцем, играет важную роль в улучшении качества жизни. Прогулки и игры с животным на свежем воздухе укрепляют здоровье и способствуют поднятию настроения. Также важно менять маршруты, посещать с питомцем новые локации и пробовать разные активности, например поиск «клада» и другие игры, о которых можно узнать на Kinpet. Также регулярный досуг с любимцем на улице становится отличной мотивацией для поддержания активного образа жизни в любое время года», — добавила Онуфриенко.
Кроме того, она обратила внимание на то, что наличие питомца способствует созданию социальных связей: например, владельцы собак часто общаются друг с другом во время прогулок. Это взаимодействие становится важным источником поддержки и дружбы, особенно в зимние месяцы, когда люди могут реже выходить из дома и чувствовать себя более изолированными. Так, питомцы становятся не только верными спутниками, но и связующим звеном между людьми, а неформальное общение на прогулках положительно сказывается на нашем психоэмоциональном состоянии.
«Еще домашние животные являются отличными компаньонами, с которыми можно исследовать свой город. В компании с пушистым другом гораздо комфортнее покидать дом в холодное время года и посещать кофейни, выставки и даже фитнес-залы. Так вы вместе сможете получать новые впечатления и позитивные эмоции, что особенно важно в период затяжной зимы, когда нам приходится быть чуть более изобретательными, чтобы сохранять эмоциональную стабильность», — заключила Онуфриенко.
Ранее, 21 января, сообщалось, что россияне в первом месяце года активно интересовались информацией про питомцев в Сети. Это следует из данных аналитиков контентной платформы Дзен. Так, в новогодние праздники пользователи интернета чаще смотрели материалами про кошек, чем про собак. Особенный интерес вызвали статьи про самые дорогие породы кошек в мире и причины того, почему животные топчут хозяев лапами.
