Психолог перечислил причины «запойного» просмотра сериалов

Кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин рассказал о причинах, по которым человек может смотреть сериалы «запоем».

В беседе с сайтом aif.ru во вторник, 25 июня, специалист подчеркнул, что «просмотр сериалов является неким поведением-индикатором», сигналом о том, что человеку требуется сенсорная эмоциональная разгрузка. Он провел аналогию с курением, перееданием, когда человек начинает запоем что-то поглощать, чтобы отвлечься или успокоиться, а также сделать себе приятное.

Также люди могут с головой уходить в просмотр сериалов при нехватке эмоций или впечатлений в жизни. Это могут быть страдания, эмоции борьбы, эмоции внутренней мобилизации, эмоции драмы, а сериалы являются простым способом эти эмоции получить.

Помимо этого, сериалы могут быть способом обработать какую-то эмоцию, травматический опыт, стресс, посттравматический стресс, чтобы уменьшить эмоциональную боль.

Также «запойный» просмотр сериалов может быть индикатором прокрастинации, когда у человека слишком высокие требования к себе и ему необходимо переключить внимание на что-то другое и отвлечься.

Какую именно функцию выполняют сериалы для конкретного человека, следует выяснять со специалистом в индивидуальном порядке.

Внести ясность: в России создали приложение для борьбы с зависимостью от гаджетов

Мнения экспертов относительно новинки расходятся

В марте психолог Юлия Кочетова в беседе с RT посоветовала соблюдать баланс при использовании гаджетов. У детей зависимость от них может привести к нарушению сна, тревожности, проблемам с позвоночником, сенсорным развитием и моторикой. Кочетова рекомендовала родителям следить за тем, чтобы время, уделенное гаджетам, не превышало время общения и игр, сообщает 360.ru.

В феврале клинический психолог Дарья Яушева в беседе с «Известиями» перечислила симптомы цифровой зависимости. К таковым она отнесла внутренние или внешние конфликты, выгорание, депрессию и другие обстоятельства. Также существуют ментальные нарушения, при которых особенно высок риск подмены реальной жизни на виртуальную.