Психолог дал советы для сохранения отношений
Доктор психологических наук, академик Международной академии психологических наук, член-корреспондент Международной академии образования Михаил Бурняшев 12 января в беседе с «Известиями» дал практические советы для сохранения отношений.
«По статистике, после новогодних каникул растет число обращений к психологам с проблемами, связанными с ссорами, изменами и разводами. В связи с этим важно знать, как укрепить и сохранить гармоничные отношения в семье», — указал специалист.
Первый совет — научиться слушать друг друга, отметил психолог. Важно не только говорить о своих чувствах и проблемах, но и внимательно слушать партнера. Эмпатия и понимание — основа крепких отношений, подчеркнул он.
«Также нужно учиться идти на компромиссы и устанавливать личные границы. Но не забывайте уделять время друг другу. Совместные мероприятия, хобби, путешествия помогают укрепить отношения и создать общие воспоминания. Будьте поддержкой для своего партнера в любых ситуациях. Уважение к мнениям и желаниям другого — неотъемлемая часть здоровых отношений», — сказал эксперт.
По словам Бурняшева, личностный рост каждого из партнеров способствует развитию отношений. Не стоит останавливаться на достигнутом — вместе и врозь развивайтесь и совершенствуйтесь.
«Будьте честны друг с другом в своих чувствах и переживаниях. Открытый диалог способствует устранению недопонимания и решению проблем. Выражайте благодарность и признание за усилия, которые вкладывает ваш партнер в отношения и семейную жизнь. Не забывайте о проявлении любви и терпимости к недостаткам друг друга. Любовь — это не только чувство, но и ежедневный труд», — заключил психолог.
В декабре психолог Алена Нижнева рассказала «Известиям», на какие «красные флаги» стоит обратить внимание в начале отношений. Так, нужно насторожиться, если партнер предлагает быстро съехаться, если он ограничивает круг общения или грубо обращается с обслуживающим персоналом.
