Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Явка избирателей на выборах президента Абхазии составила 65%
Происшествия
На одной трассе под Калининградом столкнулись 26 автомобилей за сутки
Мир
В МИД Польши указали на неизбежность введения европейских войск на Украину
Спорт
Боксер Кузьмин заменит Папина в поединке с Тетте 28 февраля
Мир
Депутат рады анонсировал визит всего состава Еврокомиссии на Украину 24 февраля
Армия
Российский боец с позывным Абхаз отметил значение для Абхазии союза с РФ
Спорт
Гуменник победил в финале Гран-при России по фигурному катанию
Армия
Путин отметил вклад воинов-афганцев в поддержку участников СВО
Общество
Посол РФ анонсировал выдачу нового паспорта для освобожденного из Газы Труфанова
Мир
Ульянов выразил сомнения в необходимости участия Европы в переговорах по Украине
Мир
Зеленский признал потерю Украиной около 4 тыс. кв. км территории в 2024 году
Мир
Страны G7 приняли коммюнике по вопросу новых санкций против России
Мир
В Совфеде назвали идею отправки миротворцев из НАТО на Украину непроходной
Мир
В Мюнхене устроили масштабную акцию против конференции по безопасности и НАТО
Мир
В Кремле увидели опровержение Вэнсом идеи отправки войск США на Украину
Мир
ЦИК Абхазии объявила выборы президента страны состоявшимися
Здоровье
Врач призвала не заставлять себя завтракать насильно
Мир
Явка избирателей на выборах президента Абхазии составила 65%
Происшествия
На одной трассе под Калининградом столкнулись 26 автомобилей за сутки
Мир
В МИД Польши указали на неизбежность введения европейских войск на Украину
Спорт
Боксер Кузьмин заменит Папина в поединке с Тетте 28 февраля
Мир
Депутат рады анонсировал визит всего состава Еврокомиссии на Украину 24 февраля
Армия
Российский боец с позывным Абхаз отметил значение для Абхазии союза с РФ
Спорт
Гуменник победил в финале Гран-при России по фигурному катанию
Армия
Путин отметил вклад воинов-афганцев в поддержку участников СВО
Общество
Посол РФ анонсировал выдачу нового паспорта для освобожденного из Газы Труфанова
Мир
Ульянов выразил сомнения в необходимости участия Европы в переговорах по Украине
Мир
Зеленский признал потерю Украиной около 4 тыс. кв. км территории в 2024 году
Мир
Страны G7 приняли коммюнике по вопросу новых санкций против России
Мир
В Совфеде назвали идею отправки миротворцев из НАТО на Украину непроходной
Мир
В Мюнхене устроили масштабную акцию против конференции по безопасности и НАТО
Мир
В Кремле увидели опровержение Вэнсом идеи отправки войск США на Украину
Мир
ЦИК Абхазии объявила выборы президента страны состоявшимися
Здоровье
Врач призвала не заставлять себя завтракать насильно

Врач рассказала о пользе тыквы при различных заболеваниях

Врач Лютова: тыква полезна может быть полезна при туберкулезе и гипертонии
5728
Фото: ТАСС/Сергей Мальгавко
Выделить главное
Вкл
Выкл

Осень — сезон тыквы, поэтому ее часто добавляют в разные блюда. О том, при каких заболеваниях этот продукт особенно полезен, а кому, напротив, не рекомендуется его есть, «Известиям» 19 октября рассказала врач-педиатр «Инвитро» Анастасия Лютова.

«Тыква — весьма полезный сезонный продукт, богатый каротином. Именно благодаря каротину она имеет такой оранжевый цвет. Также в нем есть витамины A, группы В, С, E, микроэлементы (калий, магний, кальций, железо), клетчатка, природные антиоксиданты и растительный белок», — отметила Лютова.

По ее словам, тыкву предпочтительно есть в термически обработанном виде и в умеренных количествах. Оптимальное суточное количество для взрослых — 200–300 г, для детей — желательно не более 100 г в день не чаще трех раз в неделю.

«Тыква богата витаминами и микроэлементами, за счет чего она может быть полезна истощенному организму при различных заболеваниях, например, при туберкулезной инфекции. Для поддержания нормальной работы иммунной системы таким пациентам важно добавлять в рацион продукты с достаточным содержанием белка, витаминов (особенно группы В и С), железа. В тыкве содержится много кальция, фосфора, цинка, антиоксидантов — эти вещества благотворно влияют на организм», — добавила врач.

Также она отметила, что тыква обладает умеренным мочегонным действием, вещества в ее составе способствуют поддержанию липидного и углеводного обмена, что может оказывать положительное влияние, в частности, при гипертонической болезни. А калий и магний благоприятно влияют на работу сердца.

«Витамин К и бета-каротин оказывают защитное действие на мембраны клеток (особенно от различных окисляющих факторов). Витамин А важен для нормальной работы иммунной системы, а совместно с каротином — для обеспечения зрительной функции», — подчеркнула Лютова.

При этом, как обратила внимание врач, не рекомендуется употреблять тыкву людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в период обострения, в том числе хронического гастрита (с пониженной кислотностью, так как продукт способствует ощелачиванию желудочного содержимого), колита, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки и пр.

«Тыква нежелательна при обострении хронического панкреатита или желчекаменной болезни из-за стимуляции моторной функции желудка, что может приводить к развитию колик или усиливать боли и спазмы при данных заболеваниях. Также следует исключить тыкву из рациона, если ранее отмечалась аллергия на этот продукт», — подытожила она.

Согласно рекомендациям Минздрава РФ, в год взрослый человек должен съедать 140 кг овощей, в том числе по 8–12 кг помидоров и огурцов. Однако, как показал опрос компании «Гродан» (входит в компанию РОКВУЛ), лишь 20% жителей страны соблюдают эти нормы. Результаты исследования появились в распоряжении «Известий» 19 октября.

Читайте также
Прямой эфир
Следующая новость
На нашем сайте используются cookie-файлы. Продолжая пользоваться данным сайтом, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением и Пользовательским соглашением