Врач назвал способы уберечься от гриппа
Врач доказательной медицины Олег Абакумов рассказал, как защититься от гриппа.
В беседе с изданием «Вести Подмосковья» в понедельник, 13 февраля, специалист отметил, что стоит соблюдать дистанцию, вакцинироваться. Вакцинация, как правило, проводится осенью.
Абакумов указал на то, что вакцинация особенно важна для людей из группы риска — детей, пенсионеров и беременных.
По словам врача, для защиты от заражения важен крепкий иммунитет, который, в частности, зависит от питания. В рационе должны присутствовать продукты с содержанием омеги-3 и витамина D. В частности, эти элементы содержатся в жирной рыбе. Также для укрепления иммунитета полезен белок, он содержится в говядине, куриной грудке и индейке, пишет Life.ru.
Он также посоветовал употреблять минеральную воду и овощи, отмечает RT.
Важна также гигиена. Врач указал на необходимость мыть руки, не трогать лицо грязными пальцами, не грызть ногти, чихать в локоть, сообщает Pravda.Ru.
Для того, чтобы не перепутать грипп с ОРВИ или COVID-19, врач объяснил, что при гриппе высокая температура держится несколько дней и сопровождается головной болью. Не исключены задержка стула, а у детей — рвота. Кроме того, краснеет и в некоторых случаях отекает лицо.
10 февраля доктор медицинских наук Роман Горенков рассказал, за какое время организм восстановится после гриппа. По его словам, после гриппа организму человека потребуется около трех недель на восстановление. В некоторых случаях этот процесс может занять один месяц, отмечает телеканал «360».
Ускорить восстановление можно благодаря употреблению витаминов и постепенному подключению минимальных физических нагрузок.
8 февраля вирусолог, главный научный сотрудник НИЦ эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф. Гамалеи Анатолий Альтштейн назвал основные причины смерти при гриппе. По его словам, основной причиной смерти пациента в данном случае является гриппозная пневмония, которой в основном подвержены пожилые люди.
Кроме того, к летальному исходу при гриппе могут привести имеющиеся у пациента хронические заболевания дыхательных путей, а также диабет и болезни сердца, пишет НСН.
В январе инфекционист Георгий Сапронов в беседе с «Москвой 24» напомнил об опасных осложнениях при гриппе. К ним он отнес боли в теле, поражения сердца, аутоиммунные патологии и энцефалит.
Сапронов пояснил, что грипп способен поражать сердечную мышцу. При этом пациент может не заметить угрозы. Специалист отметил, что в подобных случаях развиваются одышка и слабость, пишет REGNUM.
Также в январе врач-терапевт ИНВИТРО-Урал Марина Константинова указала на смертельную опасность перенесения гриппа на ногах. По ее словам, стресс, умственное напряжение, физическая нагрузка, холод могут привести к тому, что организму просто не хватит сил бороться с вирусной инфекцией.
