Названы способы противостоять распространенному приему манипуляции в ссорах
Во время ссоры манипуляторы зачастую обращаются к распространенному приему манипуляции — демонстративному молчанию. О том, как ему противостоять, рассказал «Известиям» эксперт по коммуникациям и специалист в области Public Relations Павел Шашлов в субботу, 4 февраля.
По его словам, демонстративное молчание — прием, который чаще всего используется в семейных ссорах или среди близких друзей. Иногда манипулятор может по полгода не разговаривать с близким после ссоры, при этом соблюдая «нормы приличия» — холодным тоном говорить дежурные фразы по типу «Доброе утро» и «Спасибо».
«Цель такого манипулятора — навязать вам очень сильное чувство вины, продемонстрировав сильнейшую обиду. Дискомфорт от такой «холодной войны», особенно в собственном доме, настолько силен, что жертва манипулятора готова на всё, что угодно, лишь бы это прекратить. «Лучше бы прооралась», — думает жертва и всеми силами пытается загладить мнимую вину. А манипулятору только того и надо», — объяснил Шашлов.
Как уточнил специалист, противостоять демонстративному игнорированию можно двумя способами. Первый заключается в том, чтобы не вестись манипуляции и твердо заявить: со мной такие приемы не проходят.
«После этого продолжайте жить, как ни в чем не бывало, как будто ничего не произошло: «Дорогая, ты не против, если я уеду на выходные на рыбалку? Молчишь? Значит, не против. Отлично, спасибо за понимание!». Для манипулятора такое поведение — разрыв шаблона, постепенно он начинает понимать, что его «обидки» не работают», — заявил эксперт по коммуникациям.
Второй способ — зеркальный. Для этого необходимо вести себя так же, как манипулятор: игнорировать и не замечать оппонента, при этом демонстрируя, что от отсутствия общения вам только лучше, добавил Шашлов.
В январе специалист также рассказал, как противостоять такому приему манипуляции, как тактический гнев. По его словам, такой метод чаще всего используют, чтобы управлять теми, кто слабее или находится в зависимом положении: женой, детьми, подчиненными.
