Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Трамп заявил о намерении американской компании купить Панамский канал
Экономика
Эксперт указал на заинтересованность США в российском обогащенном уране
Мир
СМИ узнали о планах США отказаться от лидерства в НАТО в пользу Британии или Франции
Общество
Синоптики спрогнозировали мокрый снег и гололедицу в Москве 5 марта
Мир
Трамп заявил о создании в США нового управления по судостроению
Мир
Китай подготовит пакет крупных проектов по борьбе с изменением климата
Экономика
Средняя стоимость ипотеки опустилась ниже 30% в начале марта
Политика
Путин и премьер-министр Мьянмы приняли совместное заявление по итогам переговоров
Мир
Конгрессмена Грина вывели из зала после попытки сорвать выступление Трампа
Общество
Путин назначил Александра Дронова на пост врио губернатора Новгородской области
Мир
Трамп призвал конгресс профинансировать создание передовой системы Golden Dome
Мир
СМИ узнали о запрете продажи алкоголя из США в нескольких провинциях Канады
Общество
Россияне стали вдвое чаще передавать мошенникам деньги наличными в 2025 году
Общество
Уголовное дело возбуждено по факту ЧП в жилом доме в Белореченске
Общество
НАК сообщил о нейтрализации четырех боевиков в Дагестане
Мир
Трамп указал на готовность США принять Гренландию в свой состав при ее желании
Общество
В Сети обнаружили 10 тыс. объявлений о продаже мяса и рыбы без документов

Россиян предупредили о вреде привычки пить чай сразу после еды

Специалист по питанию Львова: употребление чая препятствует усвоению железа из пищи
0
Фото: Global Look Press/Maksim Konstantinov
Выделить главное
Вкл
Выкл

Чай содержит дубильные вещества — танины, которые препятствуют усвоению железа из пищи, однако негативное воздействие напитка зависит от общего состояния здоровья человека, качества, количества и времени его употребления. Об этом «Известиям» сообщила специалист по питанию Маргарита Львова в среду, 21 декабря.

«Вопрос в количестве и качестве чая, который употребляют. Лучше не смешивать его с едой и отделять основной прием пищи и чаепитие. Противопоказаний к нему ни у кого нет. Безопасной дозой можно считать объем до 400 мл в день. Лучше в первой половине дня. И если у человека нет почечной недостаточности, мочекаменной болезни или повышенного содержания мочевой кислоты», — пояснила эксперт.

При этом она подчеркнула, что чай из пакетиков не принесет организму никакой пользы. Кроме того, кофеин в составе напитка препятствует усвоению железа и магния из еды.

«Если хотите попить чай, то после приема пищи должно пройти как минимум 40 минут. Всё зависит от общего состояния здоровья человека, качества, количества и времени употребления чая», — резюмировала Львова.

9 декабря кардиолог Айдар Шарафеев предупредил о серьезной опасности кофе для некоторых людей. Так, резкое кратковременное воздействие кофеина может вызвать сильный приступ, иногда даже фатальный. По словам врача, если после употребления любых напитков с кофеином начинает колотиться сердце, от них лучше отказаться.

Читайте также
Прямой эфир
Следующая новость
На нашем сайте используются cookie-файлы. Продолжая пользоваться данным сайтом, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением и Пользовательским соглашением