Врач перечислил продукты для профилактики инфаркта миокарда
Для профилактики инфаркта миокарда особенно важно соблюдение определенных диетических рекомендацией. Об этом в четверг, 13 октября, заявил врач-кардиолог филиала израильской клиники «Хадасса» в Сколково Роман Алексеев.
Он пояснил, что при инфаркте миокарда возникает недостаток поступления крови в сердце. Это происходит из-за жировых бляшек, которые формируются на венечных сосудах — они растут, травмируются, на них формируются тромбы.
По словам Алексеева, для профилактики заболевания необходимо соблюдать определенные рекомендации. Так, питание должно быть максимально направлено на укрепление сосудистой стенки и воспрепятствование образованию бляшек.
Врач посоветовал употреблять рыбу семейства лососевых, так как в ней содержится большое количество полезных жирных кислот, таких как омега-3 жирные кислоты.
«Также следует отметить такой продукт, как оливковое масло, в котором содержится большое количество олеиновой кислоты — группа омега-9 жирных кислот, которая играет важнейшую роль в формировании клеточных мембран, обладает антиоксидантным и антиатерогенным действием», — рассказал Алексеев «Газете.Ru».
Кроме того, обратить внимание для профилактики стоит и на орехи, особенно на грецкий и фундук.
29 сентября врач-кардиолог МОНИКИ Надежда Козминская заявила, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо придерживаться здорового образа жизни, в том числе следует отказаться от курения. Кроме того, положительное влияние оказывает здоровое питание, которое богато клетчаткой и витаминами.
Козминская отметила, что лучше стараться есть менее жирное мясо, а блюда из рыбы, напротив, лучше выбирать наиболее жирных сортов.
