Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
В парламенте Франции предложат отменить пенсионную реформу Макрона
Мир
Россия в качестве ответной меры ввела санкции против 15 граждан Великобритании
Экономика
Путин призвал Счетную палату внимательно следить за финансовой дисциплиной
Авто
«Москвич» стал самым популярным электрокаром у корпоративных клиентов
Происшествия
На Алтае турист из Красноярска сорвался в ущелье с высоты 3 тыс. м
Общество
Третий самолет-амфибия прибудет в Якутию для тушения лесных пожаров
Экономика
Госдума приняла во II чтении поправку о доплате к пенсии для лиц старше 80 лет
Авто
АвтоВАЗ начал продавать автомобили с пробегом
Мир
СГБ Грузии предотвратила покушение на основателя правящей партии
Пресс-релизы
В Гонконге пройдет выездная сессия ВЭФ-2024
Мир
Лавров заявил о неготовности Запада к взаимовыгодному сотрудничеству с РФ
Мир
Доля согласных на территориальные уступки украинцев выросла в три раза
Происшествия
В Мариуполе задержали планировавших поджечь мечеть в Белгороде местных жителей
Мир
Харрис собрала $100 млн после вступления в президентскую гонку
Мир
Захарова заявила о превращении Киевом транзита энергоресурсов в «кнопку манипуляции»
Мир
Немецкие СМИ признали крупный провал ВСУ на фронте
Спорт
МОК исключил Международную ассоциацию бокса из списка признанных
Общество
В Екатеринбурге на месяц закрыли службу доставки роллов из-за кишечной палочки

Врач перечислила ускоряющие старение продукты

Врач Шуппо: сладости и выпечка способны ускорять процесс старения организма
0
Фото: Pexels/Polina Tankilevitch
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Сладости и выпечка способны ускорять процесс старения организма. Об этом рассказала врач антивозрастной медицины Ольга Шуппо.

«С возрастом люди должны придерживаться щелочной диеты, в которой преобладают овощи в любом виде. Рацион должен состоять из белков, жиров, углеводов и витаминов. Также нужно пить больше воды и стараться питаться регулярно, делая перерывы между приемами пищи по 4–6 часов», — пояснила врач в разговоре с Wday.ru.

Чтобы сохранить здоровье и бодрость духа, Шуппо рекомендует отказаться от простых углеводов: сахара, выпечки и прочих сладостей; также не рекомендуется большое количество фруктов.

Кроме того, она советует есть больше круп и белого мяса, а от красного мяса, по ее мнению, лучше отказаться.

Врач уточнила, что когда в организме скапливается слишком много кислот, может начаться процесс воспаления тканей. Именно хронический процесс воспаления может стать причиной преждевременного старения.

Шуппо призывает с возрастом также отказываться от избытка сыра, молока, творога.

14 апреля диетолог Мэри Кейт Киз рассказала, какие продукты помогут восстановить психическое здоровье. К их числу она отнесла яйца, грибы и ягоды.

Прямой эфир