Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
В Турции заявили о создании операционного центра по зерновому вопросу
Мир
Украина приостановила действие ряда соглашений с РФ по ядерной безопасности
Экономика
В Минфине России заверили в исполнении обязательств по облигациям внешних займов
Мир
Москва объявила о введении санкций против 43 граждан Канады
Туризм
Россиян предупредили о русофобии на курортах Греции
Экономика
Минсельхоз спрогнозировал рост производства говядины в России в этом году
Мир
США введут визовые ограничения в отношении почти 500 чиновников из РФ
Экономика
Власти Евросоюза обязали страны делиться газом
Мир
Литва и Еврокомиссия согласовали принципы транзита грузов РФ в Калининград
Мир
Посол РФ в Японии пообещал ответ Токио на новые санкции
Политика
Комитет Госдумы поддержал приравнивание к госизмене переход на сторону противника

Сомнолог предупредил об опасности частых пробуждений ночью

Сомнолог Бузунов: частые пробуждения ночью являются симптомами развивающейся депрессии
0
Фото: Global Look Press
Озвучить текст
Выделить главное
вкл
выкл

Постоянное пробуждение ночью или вовсе отсутствие сна являются симптомами развивающейся депрессии. Об этом в субботу, 2 апреля, написал сомнолог Роман Бузунов в своем Telegram-канале.

Невозможность заснуть в определенное время и пробуждение посреди ночи могут послужить поводами для беспокойства. Такие симптомы проявляются из-за многих факторов, общему фону которых свойственно влиять на качество сна. Например, это могут быть стресс или тревога.

«У депрессии есть очень специфичный симптом — раннее пробуждение, когда у человека просыпается мозг спустя три-четыре часа после того, как он заснул. Человек начинает лежать и думать, этот процесс сложно остановить. Это первый признак депрессивного состояния», — рассказал врач Бузунов, отметив, что при невозможности заснуть следует незамедлительно обратиться к специалисту, так как самостоятельно разобраться с проблемой будет сложно.

На консультации врач постарается понять причины частых пробуждений, проведет когнитивно-поведенческую терапию, а в некоторых случаях назначит антидепрессанты, добавил сомнолог.

1 апреля врач-сомнолог и невролог Елена Царева предупредила о неудачных позах во время сна, которые могут навредить здоровью.

«Нежелательно засыпать на спине людям, у которых имеется храп и прерывается дыхание, потому что эти симптомы в таком положении чаще проявляются», — сообщила специалист.

Читайте также
Реклама
Прямой эфир