Психоаналитик рекомендовала общаться с собаками для снятия стресса
Взаимодействие с собакой может помочь человеку избавиться от стресса. При этом животное способно играть роль психотерапевта, рассказала 2 апреля в интервью радио Sputnik директор Антикризисного психологического центра психоаналитик Ирина Смолярчук.
«Сегодня всем известно, что собаки могут выступать в роли психотерапевта, потому что они дают возможность выговориться. Собака нас внимательно слушает и дает эффект присутствия, но не дает комментариев. В этот момент наступает рефлексия стресса, то есть стресс начинает из нас выходить», — отметила Смолярчук.
Кроме того, по ее словам, взаимодействие с животными влияет на выработку гормонов счастья: серотонина и дофамина.
Существует даже особый метод лечения и реабилитации пациентов с помощью специально обученных собак — канистерапия, отметила она.
Однако не только собаки способны снять стресс у человека. По мнению Смолярчук, важно лишь то, что животное способно «вызывать умиление» и настраивать человека на позитивный лад.
Ранее, 28 марта, психолог «СМ-Клиника» Любовь Крушинских рассказала «Известиям», что наличие домашнего животного снижает риск появления депрессии и стресса у их хозяев.
Как уточнила специалист, любые поглаживания питомца снимают невротические или стрессовые реакции, помогают снижению частоты сердцебиения и уровня артериального давления. Кроме того, владельцам собак приходится гулять с животным минимум два раза в день, а это хорошая кардионагрузка на свежем воздухе, что, конечно, положительно влияет на состояние здоровья, заключила эксперт.
