Врач назвала самую распространенную вредную привычку у детей в Москве
Врач-педиатр московской детской поликлиники № 110 Любовь Пендюрина назвала неправильное питание и любовь к нездоровой пище самыми распространенными вредными привычками у московских детей.
Как пояснила медик агентству городских новостей «Москва» в среду, 1 сентября, самыми вредными являются продукты с содержанием огромного количества сахара, красителей и химических добавок.
Педиатр отметила, что к вредным продуктам также относятся газированные напитки, шоколадные батончики, а также продукты с содержанием жиров и углеводов — майонез, чипсы.
Врач подчеркнула, что формирование неправильных пищевых привычек формируется в семье, и речь не только о злоупотреблении вредными продуктами, но также о переедании и недоедании и формировании связи стресса с приемом пищи, отмечает телеканал «Звезда».
«Родители с детства укрепляют такую тягу, поощряя ребенка за успехи вредной пищей или давая конфеты и сладости плачущему малышу, чтобы его успокоить. Со временем формируется связь стресса с приемом пищи», — рассказала Пендюрина.
В этом случае, подчеркнула врач, еда превращается в некое успокаивающее средство, а это, в свою очередь, приводит к перееданию и развитию зависимости. Педиатр посоветовала родителям кормить детей только здоровой пищей и придерживаться схемы кормления не менее четырех раз в день с интервалами между приемами пищи не более четырех часов, пишет НСН.
Как пишет «Москва 24», 31 августа главный педиатр департамента здравоохранения Москвы Исмаил Османов призвал не переводить детей на диеты, исключающие мясные и рыбные продукты, а также безглютеновые и безуглеводные схемы питания. Он пояснил, что нехватка ряда витаминов и микроэлементов может оказать негативное влияние на развитие ребенка. Так, мясо обеспечивает человека железом, а без рыбы существует риск дефицита йода.
30 августа спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева поделилась рецептом полезного для школьников завтрака. Она отметила, что первый прием пищи школьника должен содержать сложные углеводы, орехи, сыр и кисломолочные продукты как источник кальция. Также стоит включить в рацион ребенка фрукты и яйца, содержащие много легкого для усвоения белка.
