Врач рассказала о способах борьбы с метеозависимостью
Метеочувствительным людям необходимо укреплять иммунитет на протяжении всего года. Об этом рассказала эндокринолог, терапевт, кандидат медицинских наук Белла Шурдумова в понедельник, 26 апреля.
Специалист объяснила, что метеочувствительность связана с изменениями погоды и скачками атмосферного давления. На это организм может отреагировать повышением или понижением давления, а также головными болями.
В связи с этим врач посоветовала контролировать свое состояние и при необходимости измерять давление.
«Не пить понижающие давление препараты, если все-таки давление низкое. То есть в первую очередь – это контролировать и понять, что происходит, а потом уже как-то это корректировать», – сказала Шурдумова в беседе со «Звездой».
21 апреля основатель Центра формирования здорового образа жизни Ирина Добрецова рассказала о методах борьбы с последствиями перемены погоды у метеозависимых. По ее словам, перемена погоды чаще всего оказывает воздействие только на настроение. Это можно исправить употреблением овощей, фруктов и витамина D при его дефиците.
В тот же день врач-кардиолог Мария Чайковская рассказала о дыхательном упражнении, с помощью которого можно снизить артериальное давление без лекарственных препаратов.
