Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Маск призвал закрыть «Голос Америки» и «Радио Свобода»
Экономика
Товары без маркировки отдадут на благотворительность
Мир
В Харьковской области остановили добычу газа на месторождении
Мир
ОДКБ проведет восемь учений в 2025 году
Происшествия
ВСУ за сутки свыше 10 раз обстреляли территорию Донецкой Народной Республики
Мир
Шольц назвал неправильным поставлять Украине из ФРГ оружие для ударов вглубь РФ
Экономика
Банки снизили одобрение кредитов до рекордного минимума в 5%
Мир
Трамп заявил об ожидании от DOGE обнаружить растраченные Пентагоном миллиарды
Общество
Лавров поздравил коллег с Днем дипломатического работника
Общество
Синоптик спрогнозировал морозы и снегопады в конце февраля
Интернет и технологии
Мошенники начали распространять вирусы под видом нейросетей
Мир
Советник Трампа заявил об игнорировании USAID стратегических целей США
Происшествия
ВСУ нанесли удар по Киевскому району Донецка с применением дронов самолетного типа
Происшествия
В Курской области девять домов были повреждены в результате обстрела ВСУ
Мир
Авария на газопроводе оставила без газа жителей двух районов Тбилиси
Экономика
Реальные зарплаты в 2025 году вырастут на 3,3%
Общество
В России появилась национальная гастрономическая карта

Диетолог назвала идеальную диету для диабетиков

0
Фото: Depositphotos
Озвучить текст
Выделить главное
Вкл
Выкл

Средиземноморская диета может стать идеальным типом питания для тех, кто страдает диабетом второго типа и еще не нуждается в приеме сахароснижающих препаратов. Об этом 29 января сообщает Express.

По словам специализирующейся на лечении этого эндокринного заболевания врача Сары Брюйер, сахарный диабет второго типа может казаться безобидным, пока симптомы болезни не влияют на самочувствие человека. Диабет утверждается только тогда, когда уровень сахара в крови стабильно высок.

Собеседница издания сослалась на исследование ученых, целью которого было определить, как определенный рацион влияет на уровень сахара в крови человека.

Половине из отобранных 215 добровольцев с избыточным весом и недавно диагностированным диабетом второго типа рекомендовали придерживаться диеты с низким содержанием жиров и ограниченным количеством калорий, остальные следовали низкоуглеводной средиземноморской диете, включающей большое количество морепродуктов, фруктов и овощей.

Спустя четыре года 70% участникам первой группы потребовалось начать прием сахароснижающих препаратов, в то время как во второй группе подобные рекомендации получили лишь 44%.

Следование в питании по средиземноморской диете может снизить уровень сахара в крови и способствовать предотвращению развития диабета у здоровых людей, замечает врач.

Средиземноморская диета — тип питания, характерный для средиземноморского региона. В основу рациона входят макаронные изделия и изделия на основе цельнозерновых культур, рыба и мясо птицы, оливковое масло, фрукты. Яйца и красное мясо употребляются в малых количествах.

В начале декабря американские ученые назвали привычки, продлевающие жизнь на 10 лет. Среди них, в частности, авторы материала назвали отказ от курения и злоупотребления алкоголем и питание по средиземноморской диете.

Читайте также
Прямой эфир