Врач предостерег от бесконтрольного приема витаминов
Россияне во время пандемии начали в большом количестве употреблять витамины в надежде защититься от коронавируса, однако это может привести к сбоям в работе организма, рассказал в интервью радио Sputnik врач аллерголог-иммунолог Алексей Бессмертный.
По его словам, злоупотребление витаминными комплексами может привести к состоянию гипервитаминоза, который зачастую более опасен, чем дефицит полезных веществ и микроэлементов.
«Гипервитаминоз витамина D или витамина A небезопасен для здоровья. Более того, считается, что многие поливитамины зарегистрированы как биодобавки, а не как лекарства. А ведь две четверти токсических поражений печени по статистике могут быть связаны с применением БАДов, которые толком не сертифицированы», — пояснил специалист.
Он добавил, что признаки гипервитаминоза достаточно размыты, поэтому чаще всего тяжело понять, что же с человеком происходит.
«Это тошнота, вялость, усталость, снижение объема отделяемой мочи в том числе, при гипервитаминозе D — рвота, то есть все признаки интоксикации», — предупредил Бессмертный.
По его словам, необходимости принимать витамины дополнительно нет, если рацион состоит из качественных продуктов и богат фруктами и овощами.
«Исключение составляют только «Йодомарин» для некоторых регионов и витамин D для детей до трех лет, который необходимо вводить извне», — отметил врач.
Ранее, в ноябре, врач-диетолог Марина Макиша рассказала о том, какие витамины следует употреблять в зимний период для укрепления иммунитета и на какие продукты нужно обратить особое внимание.
