Врач назвал благоприятные для пляжного отдыха часы
Благоприятными для отдыха на пляже являются только семь часов в день, а время нахождения в воде не должно превышать 20 минут. Об этом в пятницу, 12 июня, рассказал руководитель ЛОР-клиники, врач Владимир Зайцев.
«Оптимальное время нахождения на пляже — это с 8:00 до 12:30 и с 16:30 до 19:00, а продолжительность нахождения в воде для взрослого — это 10–15 минут, 20 минут максимум», — отметил врач.
По его словам, нарушение указанного режима пребывания под солнцем может грозить перегревом или обгоранием кожи. При этом Зайцев рекомендует не злоупотреблять долгим плаванием в соленой воде, поскольку это может привести к риниту или фарингиту из-за пересушенных слизистых.
Кроме того, эксперт советует выбирать галечные пляжи, чтобы песчинки не попадали в нос и глотку, застревая и вызывая тем самым воспаления. В любом случае желательно промывать обычной водой нос и ротоглотку после купания в соленом море, считает врач.
В конце мая ученые севастопольского Института биологии южных морей имени Александра Ковалевского РАН оценили риск передачи коронавируса в море и на пляже.
