Перейти к основному содержанию
Реклама
Прямой эфир
Мир
Посольство РФ рассказало о желании французских бизнесменов вести дела в России
Мир
Лавров и Вучич обсудили ситуацию в Косово и санкции в отношении Сербии
Экономика
Регионам предложили менять ставку туристического налога в зависимости от сезона
Мир
В Сирии начались суды над воевавшими на стороне Асада офицерами
Мир
Французский политик назвал состав утвержденного Макроном правительства позором
Армия
Рядовой Жуковец подавил пулеметный расчет и поразил живую силу ВСУ
Армия
За неделю над Донецком и Макеевкой сорвали 112 атак беспилотников ВСУ
Армия
Российские силы освободили Сторожевое в ДНР
Мир
В ООН сообщили о выявлении в Сирии 63 случаев истощения детей в течение декабря
Мир
Макрон утвердил новое правительство Франции
Мир
Трамп осудил Байдена за смягчение наказания для 37 приговоренных к смертной казни
Экономика
Из-за высокой ключевой ставки в зоне риска оказались 47% объектов недвижимости
Общество
Дело возбуждено по факту взрыва на территории бывшего завода в Абакане
Общество
Жителей Москвы и Подмосковья предупредили о сильном тумане и гололедице
Общество
Юристы рассказали о последствиях нарушения запрета салютов
Армия
Артиллеристы рассказали об огневой поддержке наступления на Торецк
Здоровье
Онколог рассказал о важных действиях пациента после обнаружения рака
Мир
В Магдебурге почтили память погибших из-за наезда на рождественском рынке

Лео Бокерия назвал способы выхода из самоизоляции

0
Фото: ТАСС/Владимир Гердо
Озвучить текст
Выделить главное
Вкл
Выкл

Чтобы человеку, который почти два месяца просидел дома, вернуться к нормальному ритму жизни, нужно заняться «тем, что он привык делать», а также начать больше ходить. Такое мнение высказал телеканалу РЕН ТВ почетный президент Национального медицинского исследовательского центра кардиохирургии имени Бакулева, президент Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия.

«Достоверно доказано, что люди, которые постоянно ходят в течение недели хотя бы два часа, они проживают на 6–7 лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни. Поэтому начинайте с этого», — призвал врач.

Он отметил, что сначала стоит пройти небольшую дистанцию, хотя бы 50 м, но по три-четыре раза в день. Потом увеличить расстояние до 70 м, а затем до 80 м и так далее.

Бокерия добавил, что нового в этот период изобретать не стоит, потому что может получиться разочарование.

Он также отметил важность позитивного настроения, которое отражается на настроении окружающих, близких людей. Кроме того, оно создает хорошую атмосферу в семье и на работе.

«Это критерий моей жизни, я должен обязательно с вечера типа какого-то анекдота или шутки приготовить для жены, для того чтобы ей было немножко так… с самого утра она похихикала. Этот заряд какой-то позитивный», — сказал он.

По словам кардиохирурга, дети и молодежь быстрее адаптируются к выходу из самоизоляции. А вот пожилым людям нужна осторожность.

Накануне в ходе обращения к гражданам президент России Владимир Путин сообщил о завершении нерабочего периода в стране с 12 мая. Однако, по его словам, не завершается борьба с эпидемией, нельзя допустить откат назад. Пока что он исключил проведение массовых мероприятий.

Кроме того, санитарные меры будут сохранены, а режим повышенной безопасности продолжит действовать для граждан старше 65 лет и людей с хроническими заболеваниями.

Со вторника в столичном и ряде других регионов заработали предприятия базовых отраслей экономики, в том числе связи, энергетики, промышленности и строительства.

В Московском регионе ввели режим обязательного ношения медицинских масок и перчаток в общественных местах и транспорте. В Москве за нарушение этого предписания могут оштрафовать на сумму до 5 тыс. рублей.

Актуальная информация по ситуации с коронавирусом доступна на сайтах стопкоронавирус.рф и доступвсем.рф. Телефон горячей линии: 8 (800) 2000-112. Кроме того, информация доступна по хештегу #МыВместе.

Читайте также
Прямой эфир