Диетолог назвал продукт для профилактики рака и болезней сердца
Врач-диетолог, эндокринолог Антон Поляков рассказал, какой продукт способствует профилактике рака и болезней сердца.
В беседе с aif.ru в понедельник, 13 июля, врач подчеркнул, что включение помидоров в ежедневный рацион может стать надежной поддержкой для сердца, сосудов и пищеварения.
По словам специалиста, помидоры являются богатым источником ликопина — мощного антиоксиданта с выраженным противоопухолевым действием. Кроме того, они содержат много калия, который помогает поддерживать эластичность сосудов и способствует нормализации артериального давления.
Врач также отметил, что благодаря сочетанию клетчатки, органических кислот и большого количества жидкости томаты улучшают работу кишечника, что особенно важно при склонности к запорам. Он добавил, что содержащийся в помидорах витамин С также способствует укреплению иммунной системы.
В июне врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в разговоре с 360.ru рассказала, что человеку со здоровым желудком помидоры не вредят. Однако при обострении гастрита, энтерита или колита свежие овощи, включая помидоры, рекомендуется исключить из меню, пишет «Москва 24».
Ранее врач-косметолог Екатерина Анчикова отмечала, что риск солнечных ожогов снижают содержащие ликопин ярко-красные помидоры, особенно термически обработанные. Защиту от солнца также усиливает гранат, в котором содержатся эллаговая кислота и пуникалагины, уточняет НСН.
До этого диетолог-терапевт Ольга Лушникова предупредила, что людям с аллергией не желательно есть помидоры. Также, по ее словам, не стоит увлекаться помидорами людям с мочекаменной болезнью, поскольку щавелевая кислота и витамин С в их составе могут усугубить течение заболевания, пишет RT.
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух посоветовала с осторожностью есть помидоры и клубнику. По ее словам, они содержат необходимые организму витамины, минералы и клетчатку, но некоторые из них могут негативно воздействовать на желудочно-кишечный тракт или спровоцировать аллергию.
