Врач рассказал о вреде кофеина в энергетиках
Врач-терапевт «Инвитро» Иван Ромасов рассказал, что в энергетических напитках основной негативный эффект вызывает кофеин.
В беседе с агентством RuNews24.ru во вторник, 13 февраля, специалист пояснил, что усиливают негативный эффект от кофеина также вещества, как таурин и глюконолактон. Это происходит за счет блокады аденозиновых рецепторов и уменьшения эффективности работы механизмов «торможения головного мозга». Врач предупредил, что в сутки нельзя выпивать больше одной банки энергетика за раз и больше двух в день.
Специалист добавил, что зависимость от таких напитков развивается из-за кофеина, который в сочетании с таурином и сахаром провоцирует излишнюю выработку дофаминов в головном мозге и вызывает изменение выработки эндоканабиойдов. При исчерпании этих ресурсов человек становится зависимым от ежедневной дозы этих напитков.
Врач посоветовал родителям, заметившим у своих детей-подростков зависимость от энергетиков, отказаться от агрессивной реакции, а вместо этого помочь ребенку признать и понять наличие проблемы, а также обратиться к специалисту по работе с зависимостями.
Ромасов отметил, что ранее ученые проанализировали данные более 1 млн школьников из разных стран и пришли к выводу, что энергетические напитки вызывают у подростков расстройства психики, а вейп — слабоумие. Из-за напитков подростки рискуют получить к зрелому возрасту СДВГ, депрессию, тревожность и суицидальные мысли. Если в случае с энергетиками главный негативный эффект провоцирует кофеин, то в вейпах это никотин, пропилен гликоль, глицерол, альдегиды, никель и хром. Никотин влияет на головной мозг, что может приводить к ментальным нарушениям. Остальные вещества вызывают повреждения легких и сердечно-сосудистой системы, из-за чего усиливаются проявления ментальных проблем.
Ранее, 13 февраля, врач-кардиолог, диетолог Асият Хачирова предупредила о вреде энергетиков для здоровья человека. Помимо этого врач отметила, что и количество сахара в энергетиках также имеет большое значение.
29 января исследование ученых из Бергенского университета в Норвегии показало, что частое употребление энергетических напитков может вызвать серьезные проблемы со сном у молодых людей. Согласно результатам исследования, частое потребление энергетиков связано с бессонницей, сокращением продолжительности сна, трудностями с пробуждением утром и повышенной дневной сонливостью, отмечает «Ридус».
23 января депутат Госдумы, соавтор проекта Яна Лантратова в беседе с RT рассказала, что в Госдуму внесли законопроект о запрете розничной продажи безалкогольных тонизирующих, в том числе энергетических, напитков несовершеннолетним. По ее словам, в таких напитках содержится очень много сахара, но человек этого не чувствует из-за ортофосфорной кислоты, блокирующей центр рвоты. Употребление таких напитков чревато повреждением слизистой желудка, обострением нервных и психических заболеваний, бессонницей, проблемами с сердечно-сосудистой системой. Помимо этого, Лантратова заявила, что известны случаи летального исхода от передозировки энергетиков или употребления их с большим количеством алкоголя.
До этого в Госдуму внесли проект об обязательной маркировке энергетических напитков надписями об их вреде, пишет НСН.
В свою очередь, тренер, фитнес-эксперт Денис Марасин в беседе с сайтом kp.ru рассказал, что пить такие напитки стоит не на голодный желудок, чтобы не было раздражения со стороны ЖКТ. Важно не смешивать энергетики с алкоголем и любыми другими психотропными веществами. Особенно важно давать организму время на полноценное восстановление после энергетиков.
Также в январе педиатр Рабият Зайниддинова в беседе с телеканалом «Звезда» рассказала, что употребление подростками энергетиков наносит удар по детскому организму, особенно по надпочечникам и гормональной системе, а проблемы со здоровьем придется расхлебывать уже в будущем. По ее словам, гормональная регуляция — сфера, куда ни в коем случае нельзя вмешиваться без необходимости, а энергетики напрямую влияют на нее.
