Александр Липовой: «Во время напряженных тренировок живу в зале»
37-летний чемпион мира по кикбоксингу по версии W-5 и боям R-1 Александр Липовой 12 апреля будет отстаивать пояс лучшего на планете по боям R-1. Российский спортсмен достиг договоренности о встрече в ринге с известным голландским бойцом Эрролом Конингом.
Голландец за последние два года дважды побеждал сильнейшего бойца России Александра Стецуренко и теперь претендует на звание лучшего на планете в R-1 — лиге, где между собой дерутся представители практически всех ударных стилей: бокса, кикбоксинга, тайского бокса. Разрешены почти все удары — нельзя бить локтями и бороться. Уже в ближайшее время решится, где состоится поединок, в Москве или Ростове-на-Дону.
Обладатель титула сильнейшего на планете Александр Липовой в интервью корреспонденту «Известий» Виталию Сиротинину заявил, что не повторит ошибок своего соотечественника и победит Конинга.
— Он почти такого же роста, что и я, высокий боец, — поделился Александр Липовой. — С такими рослыми соперниками в моей весовой категории я встречался давно, когда еще занимался боксом. Оружие Конинга —сильные удары коленями и быстрые хлесткие ноги. Зато в боксе мой оппонент не так силен, поэтому буду максимально использовать руки и колени.
— Когда приступите к тренировкам?
— Тренируюсь уже третью неделю — приступил сразу после Нового года. У меня специальный цикл подготовки, своя авторская методика. Суть ее заключается в системном подходе, я никогда не прекращаю заниматься и к бою непосредственно выхожу на пик формы. Вот сейчас работаю пять раундов по мешку в свое удовольствие, на лапах, занимаюсь с отягощениями, а немного позже буду тренироваться по три раза в день.
— Вам уже 37. Не многовато ли нагрузок для такого возраста?
— При должной тренировке возраст не помеха. Взять, к примеру, боксеров Флойда Мейвезера, Мэнни Пакьяо — им уже за 30, а Бернарду Хопкинсу и вовсе скоро 50. Многие спортсмены после боя не тренируются по много месяцев, а затем начинают усиленно заниматься. Регулярная работа способствует повышению выносливости и увеличению возможностей организма без фармакологического вмешательства. У меня в спортивном зале даже герметичные палатки есть, в которых я сплю, они создают условия высокогорья. Соблюдаю и сбалансированную диету — не ем мясо, только морепродукты, нет в рационе мучного и сладкого. Меньше углеводов, больше белка.
— Что побудило создать собственную методику подготовки к поединкам?
— Всё началось с того дня, когда я отдал чемпионский пояс поляку Филипу Кулавински. Бой с ним был спорным, но лучшим признали меня из-за того, что у соперника снимали очки за нарушение правил. Я сказал: «Такая победа мне не нужна!» и отдал пояс оппоненту. Я настоял на реванше, где в первом раунде трижды отправил Кулавински в нокдаун, а затем ударом колена в нокаут.
— Вас часто называют «Золотым коленом». Кто помог вам получить это прозвище?
— Мой друг, трехкратный чемпион К-1 Реми Боньяски посещал Москву и поделился со мной секретами работы коленями. Он сказал мне, что при высоком росте они — самое сильное оружие. Когда бьешь коленом, не чувствуешь даже сопротивления удару, а соперник валится.
— Известно, что вы занимаетесь бизнесом. Как удается совмещать тренировки с работой?
— У меня свой зал, который я строил таким образом, чтобы можно было работать и не ездить на тренировки. На втором этаже моего спортклуба офис, где я провожу встречи. Затем спускаюсь вниз, когда нужно заниматься. Во время напряженных тренировок живу в зале — здесь есть спальня, массажные кабинеты и т.д.
— Остается ли время на личную жизнь?
— У меня есть двухлетний сын Алекс, но я разведен. Супруга не выдержала такого сумасшедшего графика. Приходишь после двух тренировок и валишься на кровать, а женщине нужно поговорить, в кино сходить. Какие прогулки, когда сил нет. Надеюсь, что встретится в моей жизни та, которая сможет вынести мою спортивную жизнь и работу.
