Лентяи могут сослаться на дедушек
Наконец-то те, кто лет 20 дает себе слово начать занятия физкультурой, но откладывает их на потом, могут свалить собственную лень на предков.
Бегать трусцой, ходить в бассейн или заниматься аэробикой для многих совершенно бесполезно. Такое сенсационное исследование сделали британские ученые. Они решили проверить, нужны ли пациентам рекомендации врачей сохранять сердце и предотвращать диабет при помощи упражнений по 30 минут пять раз в неделю.
500 участникам исследования в Европе и США предлагали выполнять эти предписания в течение 6, 12 или 20 недель. Оказалось, что у 80% испытуемых уровень кислорода в крови повышался, а значит, и сердце становилось здоровее. А вот у 20% - не больше, чем на 5%, что, по мнению ученых, никакой пользы им не приносило. У каждого третьего не увеличилась и чувствительность к инсулину, то есть физическая нагрузка не снижала риск развития диабета.
Ученые выяснили, что эти процессы зависят от генов: 11 из них управляют процессом поглощения клетками кислорода и инсулина. А у каждого пятого эти гены почти не работают. И вместо физических упражнений этим людям якобы полезнее сесть на диету или пить нужные лекарства.
Авторы рекламируют свой метод как первый практически значимый способ использования персональной генетической информации. Однако столь узкий подход к физической активности удивит многих. Ведь миллионы занимаются физкультурой не только ради здоровья сердца, но и для сохранения формы, подтянутой фигуры, гибкости суставов и просто для удовольствия.
Правда, несколько успокаивает, что проводилось исследование в королевском ветеринарном колледже Лондонского университета. Ведь коровам и поросятам бегать и плавать действительно совершенно некуда и незачем.
