В холодное время года многие россияне любят согреться чашкой горячего кофе, находясь на улице или сразу после выхода из теплого помещения. Однако такое сочетание может быть менее безопасным, чем кажется на первый взгляд. О том, почему кофе на морозе способен усилить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, рассказал 19 февраля «Газете.Ru» врач-терапевт «СМ-Клиника» Шота Каландия.
«Кофеин относится к стимуляторам нервной системы. Он усиливает выработку адреналина, ускоряет сердечный ритм и повышает артериальное давление. В обычных условиях эти изменения, как правило, кратковременны и безопасны для здорового человека. Но на морозе организм и без того находится в состоянии стресса», — отметил Каландия.
По его мнению, холод вызывает рефлекторное сужение сосудов кожи и конечностей — это естественный механизм защиты, позволяющий сохранить тепло и избежать переохлаждения. В результате повышается периферическое сосудистое сопротивление, увеличивается нагрузка на сердце. Если в этот момент в организм поступает кофеин, его сосудосуживающее и стимулирующее действие накладывается на уже существующую реакцию на холод.
«В такой ситуации сердцу приходится работать интенсивнее: учащается пульс, повышается давление, увеличивается потребность миокарда в кислороде. У здоровых людей это может проявляться ощущением сердцебиения, внутреннего напряжения, дрожи или легкого головокружения», — предупредил врач.
Он отметил, что у людей с гипертонией, ишемической болезнью сердца, аритмиями или склонностью к скачкам давления подобное сочетание может спровоцировать ухудшение самочувствия, приступ стенокардии или нарушение ритма.
Кроме того, специалист сообщил, что кофе оказывает умеренное мочегонное действие. На холоде это может приводить к обезвоживанию и повышению вязкости крови, что дополнительно нарушает микроциркуляцию и увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Он подчеркнул, что опасен не сам кофе, а условия его употребления. Наиболее неблагоприятным считается крепкий кофе натощак, выпитый на улице при низкой температуре и в сочетании с быстрой ходьбой или физической активностью.
«Кардиологи рекомендуют не пить кофе непосредственно на морозе, отдавать предпочтение умеренно крепким напиткам и употреблять их в теплом помещении. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями лучше ограничить кофеин в холодное время года или заменить его напитками без стимулирующего эффекта», — резюмировал Каландия.
Журнал Medical Xpress 15 февраля сообщил, что новое исследование под руководством бывшего аспиранта университета Борнмута, научного сотрудника Ливанского американского университета в Бейруте, доктора Карима Халеда установило связь между потреблением напитков с высоким содержанием сахара и симптомами тревожности у подростков.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ