Весной у людей зачастую обостряются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), рассказала14 мая «Известиям» кандидат медицинских наук, диетолог отделения гастроэнтерологии и паллиативной терапии Центральной клинической больницы «РЖД-Медицина» Наталья Стукова.
В межсезонье организм перестраивается на работу при новом световом режиме, происходит дестабилизация биоритмов человека. Это может приводить к стрессам и депрессиям, добавила гастроэнтеролог.
«Стрессы и депрессии, ослабление иммунитета, авитаминоз, недостаток витамина D, бактерия хеликобактерпилори — это в совокупности провоцирует обострение хронического течения язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, гастритов и других заболеваний ЖКТ», — добавила врач.
Для борьбы с болезнями желудка Стукова рекомендует воздержаться от слишком строгих диет и разнообразить свой рацион двадцатью различными натуральными продуктами в неделю.
Это позволит поддержать уровень витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов, необходимых организму для нормального функционирования и предотвращения обострения хронических заболеваний. При этом из рациона стоит исключить легкоусваиваемые углеводы — сладкое.
Всем пациентам с гастродуоденальной патологией, в первую очередь с диагнозом хронического гастрита и язвенной болезни, врач рекомендовала пройти диагностику Helicobacter pylori инфекции и при ее наличии провести антихеликобактерную терапию.
Также специалист посоветовала больше гулять на свежем воздухе, по возможности не перегружать нервную систему и чередовать работу с отдыхом.
Ранее, 22 апреля, врач-эндокринолог Елена Маслова предупредила, что нанести вред организму может и интервальное голодание.
Как отметила специалист, этот метод меняет метаболизм, что может быть критично для многих людей. В частности, такое голодание не рекомендуется диабетикам, а также тем, кто страдает хроническими заболеваниями печени и почек, желудочно-кишечного тракта.