Перейти к основному содержанию
Прямой эфир
Общество
Вся актуальная информация по коронавирусу ежедневно обновляется на сайтах https://стопкоронавирус.рф и доступвсем.рф
Общество
В Свердловской области перенесли срок введения QR-кодов
Экономика
Цена нефти продолжила снижаться на пятничных торгах
Происшествия
Открытое горение в пороховом цехе под Рязанью ликвидировали
Общество
В Москве не будут вводить QR-коды для поездок на общественном транспорте
Общество
В Пермском крае вводят нерабочие дни с 25 октября по 7 ноября
Мир
Япония подняла истребители из-за полета российской и китайской авиации
Экономика
Белоусов провел совещание по введению антикризисных мер поддержки бизнеса
Мир
Премьер Молдавии объявила о планах ввести режим ЧП из-за нехватки газа
Мир
Премьер-министр Израиля Беннет прилетел в Сочи
Наука
«Прогресс» успешно пристыковался к модулю «Наука» на МКС

Названы вызывающие бессонницу продукты

0
Выделить главное
вкл
выкл

Ученые: на качество сна влияет рацион. Бессонница — следствие высокого сахара в крови. Повысить этот показатель могут белый рис, хлеб и рафинад. Организм реагирует выбросом адреналина и кортизола, что и приводит к бессоннице. Совет от врачей простой: побольше фруктов, овощей и клетчатки.

Читайте также
Прямой эфир