Ученые объявили эпидемию перфекционизма
С 1990 года в мире в несколько раз увеличилось число перфекционистов. Сегодня перфекционизм распространяется с невероятной скоростью и приобретает масштабы эпидемии, пишет Sage Journals.
Британские ученые изучили 77 исследований, проведенных за последние 25 лет, и опросили более 25 тыс. человек в возрасте от 15 до 49 лет. Две трети респондентов — женщины.
Эксперты уверяют, что перфекционизм связан со стрессом, тревожностью, депрессией и даже пьянством и суицидом. При этом состояние перфекциониста ухудшается по мере взросления. Больше всех явлению подвержены миллениалы.
Исследователи призывают родителей быть снисходительнее к детям, научить их извлекать уроки из собственных ошибок, а не ругать за промахи. Кроме того, следует скептически относиться к «идеальной жизни», которую пропагандируют соцсети и реклама.
Ранее в феврале британские врачи назвали простой способ справиться с депрессией. Утверждается, что на эмоциональное состояние влияет рацион питания и образ жизни.
