Ученые рассказали о связи между хроническим недосыпом и одиночеством
Американские ученые из Калифорнийского университета пришли к выводу, что хронический дефицит сна провоцирует людей на самоизоляцию.
Кроме того, люди, которые не высыпаются, склонны к негативному мышлению. О результатах исследования рассказал портал Nature.
Ученые провели эксперимент с участием 18 человек в возрасте 18–24 лет. Добровольцам предлагалось выспаться, а потом пройти несколько тестов. Также участники эксперимента проходили тесты после бессонной ночи.
Во время одного из заданий участнику предлагалось приближаться к другому испытуемому до тех пор, пока тот не скажет «стоп». Выяснилось, что выспавшиеся люди подпускают к себе других гораздо ближе.
Магнито-резонансная томография показала, что мозг невыспавшихся участников «включал» функцию защиты, воспринимая окружающих как угрозу.
Кроме того, недосып заставлял участников чувствовать себя более одинокими. При этом их плохое настроение часто передавалось и отдохнувшим добровольцам.
27 сентября сообщалось, что ученые установили связь между длительностью сна, развитием болезней сердца и риска преждевременной смерти. На основании этого было вычислено оптимальное время сна.
