Врач указал на связь рака с недосыпом
Врач-онколог, хирург АО «Медицина», к.м.н. Руслан Басанов заявил, что хроническое нарушение режима сна, особенно при регулярной работе в ночные смены, может повышать риск развития онкологических заболеваний.
Специалист в беседе с Lenta.Ru в четверг, 22 октября, пояснил, что наиболее убедительные исследования связывают онкологические риски именно с длительным нарушением циркадных ритмов. Международное агентство по изучению рака относит ночную сменную работу к вероятно канцерогенным факторам.
По словам Басанова, сбои биологических ритмов могут влиять на гормональную и иммунную системы, восстановление клеток, воспалительные процессы и механизмы восстановления ДНК. При этом исследования продолжительности сна дают противоречивые результаты и не подтверждают прямую связь обычного недосыпа с развитием рака.
Врач подчеркнул, что позднее засыпание или отдельные бессонные ночи не означают автоматического повышения онкологических рисков, уточняет RT. Для профилактики он рекомендовал соблюдать регулярный режим сна, высыпаться и своевременно устранять причины хронических нарушений, пишет НСН.
До этого, 19 октября, психолог София Касимова рассказала о взаимосвязи эмоционального состояния и физического здоровья. Специалист отметила, что стресс, недостаток сна и нарушения привычного режима могут отражаться на самочувствии и способствовать появлению отеков.
Также в октябре врач Алина Гаврилова рассказала, что восстановить бодрость после недосыпа поможет короткий дневной сон продолжительностью 10–20 минут, прогулка на свежем воздухе и лёгкая физическая активность, отмечает Pravda.Ru.
Врач-сомнолог Максим Новиков в марте заявил, что восемь лет недосыпания, бессонницы и плохого сна могут повысить риск появления серьезных хронических заболеваний, в том числе и рака. Также возрастает риск сердечно-сосудистых и диабета, пишет «Москва 24».
В июле хирург-онкогинеколог Анна Макарова рассказала, что усталость, слабость и необъяснимая потеря веса могут оказаться ранними признаками рака, отмечает 360.ru.
До этого врач Андрей Тяжельников рассказал агентству городских новостей «Москва» рассказал, что человеку обязательно нужно отдыхать от работы, иначе организм может не справиться с нагрузкой. Он предупредил, что работа без отпуска может стать причиной инфаркта.
