Психолог рассказала о появлении раздражительности в бизнес-среде осенью
С наступлением осени в бизнес-среде у сотрудников может усиливаться раздражительность на фоне нарушений сна, усталости и возросшей нагрузки. Человек, который летом спокойно относился к рабочим задачам, осенью может реагировать на них гораздо острее, воспринимая их как личное оскорбление. Об этом в беседе с «Известиями» сообщила психолог Алина Додонова.
«Человек может вовсе не чувствовать себя подавленным, но при этом замечать, как «меня всё и все раздражают», «ничего не хочется», «не могу сосредоточиться и раскачаться, чтобы начать работать», — отметила Додонова.
По словам специалиста, осенью эмоциональные реакции могут проявляться по-разному. Один человек начинает избегать встреч и изолируется, другой, напротив, чаще ищет общения, поддержки и подтверждения того, что не остается один на один со своим напряжением.
То же касается социальной изоляции. Психолог отметила, что желание меньше общаться не всегда связано с потерей интереса к людям. Иногда человек избегает не самих людей, а ощущения, что все вокруг от него снова чего-то хотят.
С психоаналитической точки зрения, стремление закрыться дома, отменить встречи и сократить контакты может быть попыткой временно вернуть себе пространство, в котором не нужно соответствовать чужим ожиданиям, быть продуктивным и играть социальные роли.
Подробнее читайте в материале:
Эмоции без контроля: почему осенью растут раздражительность и тревожность
