Диетолог назвал самую полезную минеральную воду
Диетолог, эндокринолог Антон Поляков в пятницу, 5 июня, рассказал, какая минеральная вода наиболее полезна.
В беседе с aif.ru специалист отметил, что универсально полезной минералки не существует — выбор зависит от состояния здоровья и целей употребления.
По его словам, минеральные воды отличаются составом и содержанием различных веществ, поэтому имеют разные показания. Одни рекомендуются при заболеваниях желудка, другие способствуют оттоку желчи, третьи помогают поддерживать электролитный баланс организма. В лечебных целях минеральную воду должен подбирать врач с учетом медицинских показаний.
Эксперт отметил, что существуют и более универсальные варианты, которые в небольших количествах подходят большинству людей. Однако даже такую воду следует употреблять с учетом ее минерализации и состава, поскольку они влияют на организм, пишет сайт kp.ru.
Ранее терапевт Елена Устинова заявила, что в жару надо пить не менее 1 л жидкости на каждые 30 кг массы тела. Лучше всего для поддержания водного баланса подходят обычная питьевая вода, минеральная вода без избытка сахара, вода с лимоном, а также травяные чаи, отмечает RT.
В апреле уролог-онколог Виген Малхасян отмечал, что частое употребление минеральной воды может привести к образованию камней в почках. По его словам, проблема заключается в высоком содержании натрия в некоторых минеральных водах. Это приводит к тому, что почки начинают активнее выводить кальций, что способствует образованию камней, отмечает 360.ru.
В свою очередь врач-терапевт Татьяна Романенко в разговоре с НСН посоветовала пить в жару не меньше 3 л воды. Таким образом организм получает защиту от перегрева и теплового удара. Для утоления жажды она посоветовала использовать воду, минеральную воду, слабоминерализированные воды.
До этого специалист по лечебным и минеральным водам Александр Назаров рассказал, какими лечебными свойствами обладает минеральная вода. Он отметил, что в составе воды должны присутствовать кальций, магний и кремний — они помогают перевариванию пищи, очищают кишечник, печень и почки, а также нормализуют обмен веществ.
