Гинеколог назвала главные признаки приближающейся менопаузы
Менопауза — это естественный этап в жизни женщины, однако ее симптомы и последствия требуют внимания и своевременного медицинского сопровождения. Об этом 18 мая рассказала «Известиям» врач акушер-гинеколог, хирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Сабина Ханмирзоева.
По словам специалиста, с медицинской точки зрения менопауза подтверждается отсутствием менструации в течение 12 месяцев подряд. Обычно она наступает в возрасте от 45 до 55 лет, а средний возраст ее начала составляет около 51 года. Ранними признаками могут быть нерегулярный менструальный цикл, приливы жара, ночная потливость, сухость слизистых оболочек, нарушения сна и перепады настроения. При этом эксперт отмечает, что подобные симптомы не всегда связаны исключительно с гормональной перестройкой.
«Приливы, повышенная потливость или сердцебиение могут быть связаны и с другими состояниями, например с нарушениями работы щитовидной железы. Поэтому при выраженных симптомах важно обратиться к врачу для точной диагностики», — пояснила Ханмирзоева.
Специалист напомнила, что переход к менопаузе проходит в несколько этапов. Сначала наступает перименопауза — период гормональной перестройки, когда цикл становится нерегулярным и появляются первые симптомы. Затем следует непосредственно менопауза — последняя самостоятельная менструация. После нее начинается постменопауза. Весь переходный период может длиться от нескольких месяцев до пяти-семи лет.
Врач также отметила, что у части женщин менопауза может наступить раньше 40 лет. Причинами ранней менопаузы могут стать генетическая предрасположенность, аутоиммунные заболевания, хирургические вмешательства на яичниках, а также химио- и радиотерапия.
Для облегчения симптомов существуют как гормональные, так и негормональные методы. Среди последних эксперт выделяет препараты на основе фитоэстрогенов, витамин D, кальций и когнитивно-поведенческую терапию. Однако эффективность таких методов индивидуальна и требует консультации специалиста.
Особое внимание, по словам врача, следует уделять образу жизни. Сбалансированное питание, регулярная физическая активность, отказ от курения, контроль веса и профилактические обследования помогают снизить риски, связанные с возрастными гормональными изменениями.
После наступления менопаузы у женщин возрастает вероятность развития остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ. Кроме того, гормональная перестройка может отражаться на эмоциональном состоянии, вызывая тревожность, раздражительность и депрессивные состояния.
«Менопауза — это не болезнь, а новый этап жизни. При грамотной подготовке и поддержке специалистов женщина может сохранить высокое качество жизни и хорошее самочувствие», — подчеркнула врач.
Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Мария Бахметьева в беседе с «Известиями» 24 ноября сообщила, что адекватное обследование поможет значительно снизить риски для здоровья малыша и будущей мамы. По ее словам, необходимо исключить алкоголь и курение, обеспечить умеренную физическую нагрузку, нормализовать режим сна и бодрствования. Кроме того, следует начать прием некоторых витаминов, добавила Бахметьева.
