Эндокринолог предупредила о рисках ожирения для здоровья
Ожирение значительно повышает риск развития сердечно-сосудистых нарушений, диабета и других хронических патологий. О причинах, последствиях и современных подходах к лечению рассказала «Известиям» 4 марта, во Всемирный день ожирения, врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Виктория Садовская.
По словам специалиста, ожирение — это хроническое заболевание, при котором в организме накапливается избыточная жировая ткань. Основными причинами являются избыточное потребление калорий и недостаточная физическая активность. Однако на развитие патологии также влияют генетическая предрасположенность, эндокринные нарушения, включая заболевания щитовидной железы и надпочечников, а также прием некоторых лекарственных препаратов, например глюкокортикоидов.
«Ожирение необходимо лечить, так как оно не только значительно ухудшает качество жизни, но и увеличивает риск развития патологий опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистых заболеваний, бесплодия, сахарного диабета II типа. У человека с ожирением могут быть головные боли, повышение артериального давления, боль в суставах», — отметила Садовская.
Для диагностики врачи используют индекс массы тела (ИМТ) и измерение окружности талии. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в килограммах делится на рост в метрах, возведенный в квадрат. Как отметила врач, показатель 30 и выше свидетельствует об ожирении. Дополнительным критерием служит объем талии — более 94 см у мужчин и более 80 см у женщин.
«В лечении ожирения основная цель направлена на уменьшение риска развития сопутствующих заболеваний, улучшение качества и продолжительности жизни человека. Для этого применяются немедикаментозные методы, лекарственные средства, а также хирургическое лечение», — заявила Садовская.
К немедикаментозным мерам относятся коррекция питания и образа жизни. Врач рекомендует ограничить употребление алкоголя и высококалорийных продуктов, придерживаться принципа «гарвардской тарелки», при котором половину рациона составляют овощи и фрукты, четверть — белковые продукты, а четверть — сложные углеводы. Кроме того, важно употреблять достаточное количество жидкости — около 1,5–2 литров в сутки.
По мнению врача, не менее значимы режим сна и физическая активность. Специалист рекомендует спать не менее семи часов в сутки и ложиться в одно и то же время. Физические нагрузки должны быть регулярными —три-четыре раза в неделю по 30–40 минут, включая умеренные кардионагрузки и силовые упражнения. При этом следует избегать чрезмерно интенсивных видов спорта, которые могут навредить суставам.
Кроме того, специалист рассказала, что медикаментозное лечение назначается при ИМТ выше 30 или при показателе от 27 при наличии сопутствующих заболеваний. Препараты могут способствовать снижению аппетита или уменьшению всасывания жиров. Садовская подчеркнула, что самостоятельный прием средств для похудения может быть опасен.
«В некоторых случаях для лечения тяжелых форм ожирения и связанных с ним нарушений обмена веществ применяют хирургическое лечение — бариатрические операции. Важно подчеркнуть, что они применяется тогда, когда консервативные методы, например диета, физическая активность, а также медикаментозная терапия не дают устойчивого результата», — отметила она.
Ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL) 11 февраля выяснили, что люди с ожирением обладают на 70% более высоким риском госпитализации или смерти от инфекций. Также отмечалось, что у людей с индексом массы тела выше 40 риск тяжелого течения инфекции был в три раза выше.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
