Врач назвала главные угрозы для сердца в мороз
Мороз и резкие перепады температуры создают дополнительную нагрузку на сосуды и сердце. Об этом 20 февраля рассказала «Известиям» семейный врач, терапевт, гастроэнтеролог клиники GMS Римма Мурадян.
Эксперт пояснила, что мороз представляет угрозу не только для пациентов с выявленными патологиями, но и для внешне здоровых людей. При понижении температуры сосуды сужаются для сохранения тепла, что влечет за собой подъем артериального давления и учащение пульса.
По словам терапевта, в мороз сердце вынуждено работать интенсивнее, чтобы проталкивать кровь по суженным сосудам. Если в организме есть скрытые нарушения, такая нагрузка способна спровоцировать серьезные осложнения. Особую опасность представляют резкие перепады температур при постоянных переходах из теплого помещения на улицу, так как сердечно-сосудистая система вынуждена многократно адаптироваться к новым условиям, добавила врач.
«Особенно внимательными стоит быть по утрам. Утром у любого человека давление естественным образом немного повышается — так устроен организм. Если вы сразу после пробуждения выскакиваете на холод, да еще и опаздываете, нервничаете, быстро идете — нагрузка на сердце получается очень серьезной. Не случайно врачи фиксируют больше всего проблем именно в утренние часы», — отметила Мурадян.
Дополнительное давление на сердце создают бытовые задачи, такие как уборка снега или быстрый шаг в тяжелой зимней одежде. Кроме того, врач предостерегла от использования алкоголя для согрева и подчеркнула опасность самостоятельного изменения дозировок лекарств.
«Спиртное расширяет сосуды, создавая ощущение тепла, но тепло при этом быстрее уходит из организма. В итоге вы не согреваетесь, а наоборот, замерзаете сильнее, плюс сердце получает лишнюю нагрузку», — предупредила Мурадян.
Для поддержания здоровья сердца в зимний период Мурадян порекомендовала регулярно контролировать давление и строго придерживаться назначенной терапии. Важно сохранять умеренную физическую активность, избегая при этом резких перегрузок на морозном воздухе. Также необходимо ограничивать потребление соли и полностью отказаться от спиртных напитков в качестве средства для согрева, заключила она.
Хирург, травматолог-ортопед сети клиник «Андреевские больницы НЕБОЛИТ» Михаил Крынин 9 февраля рассказал, что с наступлением холодов повышается риск обморожений рук и ног, чтобы минимизировать последствия, важно знать несколько ключевых правил первой помощи. Он отметил, что при легком обморожении следует как можно скорее зайти в теплое помещение, а руки или ноги нужно погрузить в чуть теплую воду, постепенно повышая ее температуру.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
