Психолог рассказала о признаках кризисов у подростков
Подростковый возраст часто сопровождается конфликтами и закрытостью, и многое списывается на переходный период. Однако за привычной раздражительностью и грубостью иногда стоят тревога, депрессия или начало зависимого поведения. Об этом «Известиям» 3 февраля рассказала кандидат психологических наук, психолог Алена Савюк.
По ее словам, в подростковом возрасте эмоциональные реакции работают быстрее, чем рациональный контроль. Подросток сильнее переживает критику, резче реагирует на запреты, а бытовые эпизоды воспринимает как драму.
«Это не всегда про дурной характер. Нервная система перестраивается, и многие реакции действительно выходят из-под контроля. При этом важно отличать нормальную возрастную дистанцию от сигналов возможного кризиса. Настораживает резкое и стойкое изменение поведения: ребенок перестает общаться даже с близкими, почти всё время проводит в комнате, отказывается от привычных занятий, резко падает успеваемость», — пояснила специалист.
Если к этому добавляются постоянная усталость, бессонница или, наоборот, чрезмерный сон, жалобы на бессмысленность происходящего, Савюк рекомендует не откладывать консультацию психолога.
Отдельная группа признаков связана с рисковым и саморазрушающим поведением. Это могут быть порезы и другие следы самоповреждений, мрачные рисунки и тексты о смерти, эпизоды употребления алкоголя или других веществ, уходы из дома, связи с агрессивными компаниями.
«В таких случаях речь идет уже не о трудном характере, а о попытке хоть как-то справиться с внутренней болью. Подросток часто не просит помощи напрямую, но его поступки говорят сами за себя», — отметила эксперт.
Савюк подчеркивает, что не любая закрытость опасна. Многие подростки меньше делятся с родителями, но продолжают общаться со сверстниками, сохраняют интерес к учебе и хобби, постепенно осваивают самостоятельность. Нормальным вариантом можно считать ситуацию, когда дистанция не сопровождается выраженной изоляцией, резкими перепадами настроения и явными признаками аутоагрессии.
По ее словам, поводом для обращения к специалисту становятся сочетания нескольких признаков: стойкое снижение настроения, утрата интереса к жизни, самоповреждения, разговоры о смерти, резкие изменения аппетита и сна, систематические уходы из дома или злоупотребление психоактивными веществами. «Лучше один раз перестраховаться и обсудить ситуацию с психологом, чем долго объяснять все трудным возрастом и столкнуться с уже развернутым кризисом», — резюмировала Савюк.
Она отметила, что своевременная помощь позволяет в большинстве случаев стабилизировать состояние, вернуть подростку ощущение опоры и снизить уровень напряжения в семье, не дожидаясь серьезных последствий для психического здоровья.
Новостной портал Phys.org 16 января сообщил о влиянии длительного одиночества на здоровье. Согласно публикации, продолжительное отсутствие романтических отношений в молодом возрасте приводит к ухудшению психологического благополучия, росту одиночества и снижению удовлетворенности жизнью.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
