Стоматолог назвала гигиену носа важной частью профилактики вирусных заболеваний
Пандемия приучила нас регулярно дезинфицировать руки, и культура личной гигиены в целом изменилась. Но сегодня специалисты всё чаще говорят о другой зоне, требующей не меньшего внимания, — слизистой носа. Именно она первой сталкивается с вирусами и бактериями. Почему от ее состояния во многом зависит здоровье, сможет ли организм отразить инфекцию, рассказала 29 января «Известиям» врач-стоматолог, ортодонт, клинический директор компании REVIXAN Ирина Фомина.
По ее словам, в норме слизистая носа обладает мощной системой самоочищения: микроскопические реснички выводят пыль, аллергены и микроорганизмы, а увлажненный эпителий работает как естественный фильтр. Однако осенью и зимой этот механизм часто нарушается. Холодный воздух, отопительный сезон и длительное пребывание в закрытых помещениях приводят к пересушиванию слизистой. По словам врача, в таком состоянии она хуже удерживает и выводит загрязнения, а значит, повышается риск ОРВИ. Не случайно люди, злоупотребляющие сосудосуживающими каплями, болеют чаще: постоянная сухость снижает местный иммунитет.
На этом фоне гигиена носа рассматривается не как модный тренд, а как часть профилактики респираторных инфекций. При этом важно понимать: существует несколько инструментов, и каждый из них решает свою задачу.
Первый и самый простой — промывание. Оно помогает механически смыть частицы вирусов, бактерий и пыли с поверхности слизистой. Такой метод работает в моменте и не должен использоваться ежедневно: чрезмерный уход может навредить, вызвав атрофию или, напротив, утолщение слизистой.
Второй важный элемент — увлажнение. Особенно актуально после общественных мест, поездок в транспорте или перелетов. Спреи с морской водой в формате «душа» используются для восстановления нормального состояния слизистой, когда воздух слишком сухой. Полноценного промывания пазух для профилактики не требуется, достаточно очищения передних отделов носа. Пересушенная слизистая становится уязвимой, поэтому поддержание ее увлажненности — это уже форма защиты. Ту же задачу решают проветривание помещений, использование увлажнителей и достаточный питьевой режим.
При этом врач подчеркивает: если вирусы или бактерии уже внедрились в слизистую, одного промывания недостаточно. В такой ситуации многие выбирают антисептики. Однако привычные средства — перекись водорода, хлоргексидин, а тем более антибиотики — не подходят для профилактики. Они агрессивно воздействуют на эпителий, могут усиливать сухость и применяются только по строгим медицинским показаниям.
В качестве альтернативы в клинической практике используются современные технологии, в том числе фотодинамическая терапия слизистой носа. Метод основан на сочетании фотосенсибилизатора и красного света: при активации снижается количество патогенных микроорганизмов независимо от того, идет ли речь о бактериях или вирусах. При этом здоровые ткани не повреждаются, а риск побочных эффектов минимален. Такой подход рассматривается как дополнительная мера профилактики и применяется точечно в ситуациях повышенного риска инфицирования.
«Гигиена носа не должна превращаться в навязчивый ритуал. Ее цель — поддержать естественные механизмы защиты, а не заменить их. Разумное сочетание очищения, увлажнения и современных профилактических методов помогает снизить вероятность заболевания и сохранить барьерную функцию слизистой в периоды повышенной вирусной активности», — заключила Фомина.
Старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов 19 января рассказал о признаках аллергии на мороз. Специалист уточнил, что клинические проявления часто локализуются на открытых участках тела — на лице, ушах, руках, слизистой полости носа, верхних дыхательных путях и губах. Среди симптомов Умнов перечислил гиперемию, отечность, кожный зуд, а также образование корочек с серозно-геморрагическим отделяемым, сухость, шелушение и стянутость кожи в области красной каймы губ.
Все важные новости — на канале «Известий» в мессенджере МАХ
